發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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為什么而健身
為了讓傻逼講道理？ 為了讓生活更自律？ 為了能更加健康？ …… 不是。 只是想老的時候，不依靠兒女?，F(xiàn)在這個年齡不依賴爸媽。 希望兒女朋友因為我...
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讀書的意義
單憑讀書并不能解決任何問題。讀書意義在于，你會發(fā)現(xiàn)憑借自身閱讀構(gòu)建起來自己的小世界，能以體恤式的溫柔，消解自身的苦難。
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淺談肥胖
首先我們來看看什么是肥胖： 大部分人會通過體重來判斷自己是否肥胖，實際這并不準確?，F(xiàn)實生活中我們可以看到兩個體重差不多但是外觀肥瘦程度差別很大的...
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健身的正確打開方式
首先，任何情況下培養(yǎng)一個新的習(xí)慣，其實都是反人性的。因為“堅持”做的事情本身就不會有太多愉悅感，如果健身本身是需要堅持做的，或許從一開始就已經(jīng)錯...
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如何制定訓(xùn)練計劃
每個人剛訓(xùn)練的時候都想要一個訓(xùn)練計劃，那么怎樣的計劃適合你呢？標準化的訓(xùn)練計劃是可以適合任何進入健身房的身體健康的健身愛好者。 首先，制定適合自...
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不一樣的肌肉，不一樣的人生
肌纖維即肌細胞，因肌細胞細而長，又稱肌纖維。肌纖維分紅肌纖維與白肌纖維，因外觀不同而有紅白不同的稱呼。紅肌纖維也叫I型纖維、慢縮肌纖維、慢氧化纖...
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天亮就出發(fā)
天亮之前 我不想睜開雙眼 夜色漸漸轉(zhuǎn)淡 冷氣給不了溫暖 俯身大字才有安全感 蜷曲在一邊 有半張床的孤單 不想知道現(xiàn)在幾點 昨夜的夢太甜 遺忘了太...
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無題
不要給我太多情意 讓我拿什么還你 感情的債是最重的啊 我無法報答又怎能忘記 給我一個微笑就夠了 如薄酒一杯，像柔風(fēng)一縷 這就是一篇最動人的宣言呵...
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讓別人贊同你的觀點
若要別人認同你,請先尊重別人的意見,切勿直接指出對方的失誤,因為這樣會引起爭論。 假如你們發(fā)生爭論,即使在爭論中你勝利了,把對方的論點攻擊得千瘡...