發(fā)簡信
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療愈寫作 覺察日記
療愈寫作 不是寫美文，不是寫日記流水賬 核心是把心里亂掉的情緒倒出來 看清它，放下它。 一、情緒急救模板（煩躁、想哭、胸口堵時(shí)用） 標(biāo)題：我現(xiàn)在...
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我看見
我看見在這10年的婚姻生活中，我從熱愛生活 喜歡戶外爬山旅行愛看書 喜歡參加公益活動(dòng) 活力滿滿的少女 變成 疲憊 沉悶 沒什么生機(jī)的人。 如果是...
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警醒
張雪峰老師的意外去世 突然給我敲響了警鐘 人真的不是到老才會(huì)去世 而是隨時(shí)都有可能 萬一那天隨機(jī)到來 伴侶尚且年輕還好說 但是父母 孩子又該怎么...
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育兒/英語/個(gè)人成長
上了楊媽一節(jié)課 最大的收獲 1.以前總是擔(dān)心自己發(fā)音不好 會(huì)影響孩子 所以哪怕我知道的單詞我也不會(huì)去互動(dòng) 這一節(jié)課 打破了 這一點(diǎn) 做比不做好 ...
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感恩日記2572
今天有什么值得開心的事情呢 睡個(gè)好覺 一覺到天明 是值得慶幸的事情 婆婆有準(zhǔn)備好早上，洗漱好就可以吃 也讓我省心了不少 嗯老公在家休息 陪伴孩子...
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感恩日記2571
早上醒來，真好 我還活著，擁有著美好的一天。 我們不知不覺中已與很多人見完了人生中的最后一面。 大部分人出現(xiàn)在生命中都是階段性的陪伴我們走一程。...
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生活中的小確幸
記錄美好生活~ 收集美好 聚焦美好 感召美好~ 人的一生生命有個(gè)限度，最多不過三萬多天，多一分快樂 就意味著少一分悲傷 盡可能的讓自己和身邊的人...
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行動(dòng)是打破焦慮的捷徑。總是有很多想法，收藏很多的鍛煉方式，或者想要做一些事情，想了很多很多 但是一直都沒有真正的開始過 那么就會(huì)一直局限于想象中，而一直拖延的過程也會(huì)...