療愈寫作 不是寫美文，不是寫日記流水賬 核心是把心里亂掉的情緒倒出來 看清它，放下它。 一、情緒急救模板（煩躁、想哭、胸口堵時用） 標題：我現(xiàn)在的感受 1.我現(xiàn)在的情緒是：_...
發(fā)簡信
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育兒/英語/個人成長
上了楊媽一節(jié)課 最大的收獲 1.以前總是擔心自己發(fā)音不好 會影響孩子 所以哪怕我知道的單詞我也不會去互動 這一節(jié)課 打破了 這一點 做比不做好 20分比0分好 總歸是助力 2...
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踏遍千秋，驀然回首，已為浮云<br>——<br>簡書五年牢玩家：）<br>INFP&INTP<br>6.17 17th<br>上?？啾剖兄馗咧猩?lt;br>但喜歡可愛的東西（霧）<br>——<br>因為有點忙<br>所以很多文章內容都是AI撰寫的喵<br>如未標注還請不要介意喵（）
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行動是打破焦慮的捷徑。總是有很多想法，收藏很多的鍛煉方式，或者想要做一些事情，想了很多很多 但是一直都沒有真正的開始過 那么就會一直局限于想象中，而一直拖延的過程也會滋生焦慮。 最好的方式就是行動...
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《照見：一場關于自我投射的心靈覺知》
晨光初露時，我在咖啡杯氤氳的熱氣里忽然頓悟：投射法則原是造物主賜予人類的生命解碼器。那些在他人身上讓我怦然心動的璀璨光芒，不過是自己靈魂碎片的溫柔回響；而那些令我蹙眉的陰影褶...
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愛自己也是一種能力 感恩012
??練習（持續(xù)）： 設定意圖--內心的寧靜平和喜悅 ??零極限（5分鐘）+自愛咒語（2分鐘） 今日自信力練習分享官：#愛分享 懂感恩 積極樂觀的逍遙人兒 推薦練習：自愛咒語（可以...
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搜集美好 聚焦美好 分享美好 感恩011
人生自信力工作坊啟發(fā)：（感恩導師們的分享，愛你們呦~） 正面和負面無法在一個當下同存， 多一些正念 就自然少了一些負面的 。那多做一些滋養(yǎng)自己的 讓自己平靜 喜悅的事情 就少...
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提升好運的n+方法 感恩010
你知道有哪些提升好運 心想事成的方法嗎 要求簡單易做的。 1.祝福 發(fā)大愿 比如你想要出入平安 那么當你外出的時候 不管看到利用什么樣交通工具的 祝福他們出入平安 比...
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聚焦美好 感恩008已經(jīng)記不清上師的原話，但大概意思是這樣的 當你把意識放在哪里 你就跟什么對接上了 如果你把目光總是放在那些不好的事物上 就跟那些不好的東西鏈接上了了 能量就開始互通 糾纏，吸...
