昨天下午打籃球，從四點(diǎn)半整到六點(diǎn)半，然后七點(diǎn)半去跟籃球兄弟們喝酒，又整到了十點(diǎn)鐘，有些累，所以早上就沒有去運(yùn)動(dòng)。 九點(diǎn)多的時(shí)候，想著出門一趟，去湊一點(diǎn)步數(shù)，因?yàn)樽蛱焖⒌揭粋€(gè)視...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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周日小公園
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茅臺(tái)機(jī)場(chǎng)回深圳 延誤4小時(shí)
昨天下午兩點(diǎn)的航班，六點(diǎn)才登機(jī)，到深圳已經(jīng)是晚上八點(diǎn)多，到家就九點(diǎn)多了...每次高鐵或者飛機(jī)出差，我總喜歡打網(wǎng)約車去，坐出租車回。去的時(shí)候，網(wǎng)約車相對(duì)便宜些，回來的時(shí)候，出租...
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來遵義
昨天前天應(yīng)該沒有更新簡(jiǎn)書吧...最近不知道是否進(jìn)入了懈怠期，流利說也不想整了，無論自己有沒有時(shí)間，更新簡(jiǎn)書也沒有那么勤快了，貌似是沒有那么大的動(dòng)力了。 俯臥撐和跑步還在繼續(xù)....
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貴陽出差
昨天一大早的飛機(jī)飛貴陽，然后一直在辦事，好幾個(gè)打卡都沒有做，繼續(xù)拉胯之中。早上趕飛機(jī)的時(shí)候，坐上網(wǎng)約車了，開出去幾百米才想起沒有帶電腦充電器，又不想掉頭回家去拿，就麻煩老婆順...
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日常雜記
今天早上沒有去跑步，六點(diǎn)四十跟迦爺、老白一起出發(fā)，去城管籃球場(chǎng)打了下籃球。正式組隊(duì)打，應(yīng)該是一個(gè)半小時(shí)左右吧...打了兩局半場(chǎng)、四局全場(chǎng)...因?yàn)榻裉鞊Q了球鞋，昨天運(yùn)動(dòng)量有些...
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去福永鳳凰山
昨天約了小區(qū)跑友育權(quán)去前海跑步，六點(diǎn)左右出發(fā)，計(jì)劃師跑到前海海邊，然后去前海運(yùn)動(dòng)公園等老陳和老白，結(jié)果跑了4公里多，他就說要停下來走，讓我先跑，待會(huì)過來找我。我只好先跑過去了...
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又坐反地鐵了
今天早上又將地鐵坐反了，導(dǎo)致的后果就是，八點(diǎn)四十才到公司，食堂早餐停供了，還餓著肚子。 早上五點(diǎn)四十五起床，五十三分開始跑步，455配速跑了9.06公里，耗時(shí)才四十幾分鐘，本...
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報(bào)貴馬？
昨天又如是啊。 晚上又有一場(chǎng)應(yīng)酬局，吃得是潮汕牛肉火鍋，喝的是牛欄山二鍋頭。 吃完，又想著摜蛋，于是四個(gè)人又干了三局一條龍，分出了一個(gè)勝負(fù)。打車回家，已經(jīng)快十二點(diǎn)了... 于...
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哪個(gè)車站 下次去偶遇下啊
形形色色的旅客(二)
雖說每天旅客不是很多，但時(shí)間久了總能遇到有趣的人，清明小長(zhǎng)假開始了，來坐車的旅客明顯多了一些，站前廣場(chǎng)上來往的私家車也多了，接人的，送人的。 有的旅客著急，在我們還沒開門時(shí)就...
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形形色色的旅客(二)
雖說每天旅客不是很多，但時(shí)間久了總能遇到有趣的人，清明小長(zhǎng)假開始了，來坐車的旅客明顯多了一些，站前廣場(chǎng)上來往的私家車也多了，接人的，送人的。 有的旅客著急，在我們還沒開門時(shí)就...
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喝酒誤事啊
哎，昨天早上更新的時(shí)候，還在那里信誓旦旦要減重了，結(jié)果昨天就筐瓢了。 晚上跟同事們喝了一場(chǎng)酒，又坐著打了兩局摜蛋，結(jié)果步數(shù)不到7000步，俯臥撐也沒有做，流利說也沒有打卡，今...
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復(fù)活體脂秤
今天將家里許久沒有用的脂肪稱給“復(fù)活”了，說是復(fù)活，有兩層意思，一是，脂肪秤沒有電池，給他換了四節(jié)七號(hào)電池，脂肪秤物理層面是可以使用了。二是， 我已經(jīng)很久沒有對(duì)我的體重進(jìn)行管...
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清明-3
七點(diǎn)五十多出發(fā)，一個(gè)小時(shí)到小孩學(xué)校，一個(gè)小時(shí)回程，十點(diǎn)到家。假期早上，路上車相對(duì)較少，開得比較快，若是下午去送，三個(gè)小時(shí)是正常情況，碰都特別堵車的情況，來回四小時(shí)都經(jīng)歷過。 ...
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糗事
記得老廉曾經(jīng)說過，在你肚子難受時(shí)，千萬不要相信任何一個(gè)屁。 然后他講述了一次放屁危機(jī)，在值班室，因?yàn)樵顼埑詨牧硕亲樱酶杏X有個(gè)屁要排出，結(jié)果太自信了，一股混合物隨著放松的后...
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清明-2
昨天晚上在群里吆喝，籃球都組局不了。清明節(jié)，上了點(diǎn)歲數(shù)的人都有些事吧。 對(duì)面小區(qū)內(nèi)有免費(fèi)的公共籃球場(chǎng)，打早場(chǎng)籃球的都是跟我差不多年紀(jì)的球友，我在其中一個(gè)群里，但去得比較少，是...
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清明假期-1
外面正下著雨。借著雨聲，剛剛將石家莊馬拉松賽記寫完，全文2000多字，全部是絮絮叨叨的文字，發(fā)在公眾號(hào)上。內(nèi)心，我當(dāng)然希望有很多人來閱讀，但沒有人看，也無所謂，本來就是自己的...
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回歸正常
昨天晚上算是睡了一個(gè)好覺，為什么這么說呢？ 3月29日跑馬拉松，全身疲憊，但一直都是坐著，凌晨三點(diǎn)到家了才躺著入睡； 3月30日晚上，因?yàn)橐s第二天早上（31號(hào)）七點(diǎn)十分的航...
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回深圳-4.2
這是昨天從深圳回來成都的航班上寫的，更新到這里。 原來坐飛機(jī)的時(shí)候，還能夠點(diǎn)開微信讀書看上一會(huì)，這兩次都不行了，說是體驗(yàn)卡過期了，但飛機(jī)落地以后有了網(wǎng)絡(luò)后，又可以使用了，也不...
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去成都-3.31
這是3月31日從深圳去成都的航班上寫的，更新一下。 昨晚七點(diǎn)鐘左右吃完飯，喝了一杯芝麻茶，眼皮就有點(diǎn)打架了。年齡大了，真熬不了夜了，凌晨三點(diǎn)睡的囫圇覺，確實(shí)讓人有些頂不住。但...
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石馬
也不知道怎么回事，石馬跑得非常的拉胯，想到崩，沒有想到崩得那么快，比上次深馬都早。到了28公里的時(shí)候，就有些不想跑了，內(nèi)心幾乎沒有什么猶豫就放了...后來想著，那時(shí)候腿都沒有...