你允許自己有情緒嗎? 在繁體版書(shū)籍《薩提亞的對(duì)話練習(xí)》中,作者蔡崇達(dá)提出的這個(gè)問(wèn)題,讓我徹底改變了和自己相處的態(tài)度。 在POV愿景心理學(xué)的課程上,栗原英章老師也曾經(jīng)說(shuō)過(guò),如果...
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你允許自己有情緒嗎? 在繁體版書(shū)籍《薩提亞的對(duì)話練習(xí)》中,作者蔡崇達(dá)提出的這個(gè)問(wèn)題,讓我徹底改變了和自己相處的態(tài)度。 在POV愿景心理學(xué)的課程上,栗原英章老師也曾經(jīng)說(shuō)過(guò),如果...
1. 我對(duì)副業(yè)賺錢的問(wèn)題思考,一般有兩個(gè)框架,一個(gè)地圖:兩個(gè)框架:①極簡(jiǎn)任務(wù)框架:產(chǎn)品,運(yùn)營(yíng),銷售 ②價(jià)值觀框架: 先試錯(cuò)后專業(yè); 先給再得; 一旦確定(有意義,有錢途),咬...
Mountain pose standing ready, holding the chest, pubic lift, tighten the abdomen, but...
看圖,我們先認(rèn)識(shí)一下你身上的肉肉,看這張圖你可能有點(diǎn)悶,但是聽(tīng)我給你解釋一下,也許能讓你更容易了解肌肉的構(gòu)造。想象一下,我們把女孩子的一根頭發(fā)絲用保鮮膜包裹一周。把十根包了保...
什么是身體練習(xí)的至高境界 從一個(gè)身體練習(xí)教學(xué)者的角度,我個(gè)人認(rèn)為,松柔是身體練習(xí)的至高境界。 在我多年的練習(xí)和教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn),教會(huì)大家一個(gè)有難度的動(dòng)...
我時(shí)常想,聲音能記住多久呢。 我很不安,在腦中反復(fù)多次播放。 能想起。還能想起。 但是,如果。就這樣再也無(wú)法相見(jiàn)。 最終剩下的。 是身影。 還是,聲音呢。 有些人,散落在你的...