昨天把我自創(chuàng)的微信好友分類法分享到了朋友圈，吸引了幾十位好友互動，大家都說這個方法非常有用，有創(chuàng)意。今天我把此法分享給你，希望對你有所幫助。 現(xiàn)在交友成本和門檻都很低，大多數(shù)...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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掌握這一招微信好友分類法，3秒快速找到好友，不再擔(dān)心因為清人而得罪好友！ -
@f23fe2901ba2 不好意思，我不跑跑步機(jī)
聊聊跑步健身給我?guī)淼目鞓泛托疫\事——91天馬甲翹臀養(yǎng)成游戲11-91
昨天聊到去按摩遇到了健身達(dá)人，得到了翹臀秘籍，忽然讓我回想起很多健身以來遇到的幸運事、趣事！ 1、去厄瓜多爾旅游的時候，在機(jī)場碰到了當(dāng)?shù)厝A人商會的會長，發(fā)現(xiàn)原來是廣東老鄉(xiāng)，然...
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人生平衡踐行之馬甲線之路@蟲媽hello，我是家庭理財教練蟲媽，在5月份的時候報名了3H馬甲線的訓(xùn)練營。 剛開始加入的時候最大的想法是花錢了就可以逼著自己動起來了，實際上加入以后，發(fā)現(xiàn)不僅僅運動，還有每天...
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人生平衡踐行之馬甲線之路@蟲媽
hello，我是家庭理財教練蟲媽，在5月份的時候報名了3H馬甲線的訓(xùn)練營。 剛開始加入的時候最大的想法是花錢了就可以逼著自己動起來了，實際上加入以后，發(fā)現(xiàn)不僅僅運動，還有每天...
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變現(xiàn)學(xué)院第一次游學(xué)復(fù)盤今天的日精進(jìn)就寫一個游學(xué)的復(fù)盤吧。 最開始定游學(xué)時間地點的時候，在金佛山和仙女山兩者徘徊。 一個是登高遠(yuǎn)眺，舉目壯闊。 一個是清幽秀美，碧野沁心。 看著美圖頓時陷入選擇困難癥...
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最美的遇見和蛻變---3H提升免疫力變美訓(xùn)練營沒有減肥沒有減脂經(jīng)歷的女人有嗎？ 好像，在物質(zhì)極其豐富的今天，都不好意思說自己沒有經(jīng)歷過與肉肉共存共榮的光輝歷史。 2020年的春天，因為百年不遇的COVID-19，大家都度...
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聽說你想“躺瘦”？方法在這里~躺賺聽多了，現(xiàn)在的人們開始追求“躺瘦”，看看自己心理咨詢師和營養(yǎng)師的標(biāo)簽，我想說，這絕對可以！ 我們都知道人體是處在一個動態(tài)平衡中的，是不斷的消耗和攝入的過程。 如果你要長肉...
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吃對蛋白質(zhì)君，一周吃出馬甲線的秘笈你想知道嗎？——吃出馬甲線的早餐昨天我做了一個叫做“蛋白質(zhì)”的早餐，就是想帶大家去認(rèn)識一下神奇的蛋白質(zhì)君！ 中國居民膳食指南推薦我們每天的每一餐都要吃的食物，通俗來說可以歸納為4類營養(yǎng)元素：蛋白質(zhì)，碳水化合...
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幸福人生要多點小丑的心態(tài)和姿態(tài)——吃出馬甲線的早餐10分鐘簡易營養(yǎng)早餐，全家吃出健康！+10分鐘蛻變早餐藝術(shù)家，在家吃出美麗和趣味！ 今天是愚人節(jié)，百度了一下愚人節(jié)的起源，發(fā)現(xiàn)有n種說法！不知道哪個是真的，挺愚人！只好默認(rèn)第...
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全力以赴的感覺真好——思維導(dǎo)圖課程學(xué)習(xí)心得過去兩周，上了小師老師的思維導(dǎo)圖課，讓我很有收獲： 1.全力以赴的感覺真好 想學(xué)思維導(dǎo)圖很久，這一次終于下定了決心去好好去做，本來這段時間我很忙，因為我自己的【提升免疫力變美...
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4周平均免疫力升4.3%腰圍減5%，他們做啥了？過去28天，我們把一群人的肚子搞小了，免疫力搞大了！——這是疫情下，哈比小健人和198大長腿唐濤老師一起搞的事情！讓我們特別驕傲的事情！這篇文章會揭秘我們所做的關(guān)鍵，文章有點...
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90%的人的早餐不合格，包括你嗎？——戰(zhàn)“疫”分享1-10090%的人早餐不合格，包括你嗎？ 一、你會吃早餐嗎？ “健人姐姐”帶你先看幾種標(biāo)配早餐，一起玩“大家來找茬”的游戲吧！ 溫馨提示：《中國居民營養(yǎng)膳食指南》提出我們每天的每一餐...
