昨天把我自創(chuàng)的微信好友分類法分享到了朋友圈,吸引了幾十位好友互動,大家都說這個方法非常有用,有創(chuàng)意。今天我把此法分享給你,希望對你有所幫助。 現(xiàn)在交友成本和門檻都很低,大多數(shù)...
昨天把我自創(chuàng)的微信好友分類法分享到了朋友圈,吸引了幾十位好友互動,大家都說這個方法非常有用,有創(chuàng)意。今天我把此法分享給你,希望對你有所幫助。 現(xiàn)在交友成本和門檻都很低,大多數(shù)...
@f23fe2901ba2 不好意思,我不跑跑步機(jī)
聊聊跑步健身給我?guī)淼目鞓泛托疫\事——91天馬甲翹臀養(yǎng)成游戲11-91昨天聊到去按摩遇到了健身達(dá)人,得到了翹臀秘籍,忽然讓我回想起很多健身以來遇到的幸運事、趣事! 1、去厄瓜多爾旅游的時候,在機(jī)場碰到了當(dāng)?shù)厝A人商會的會長,發(fā)現(xiàn)原來是廣東老鄉(xiāng),然...
hello,我是家庭理財教練蟲媽,在5月份的時候報名了3H馬甲線的訓(xùn)練營。 剛開始加入的時候最大的想法是花錢了就可以逼著自己動起來了,實際上加入以后,發(fā)現(xiàn)不僅僅運動,還有每天...
hello,我是家庭理財教練蟲媽,在5月份的時候報名了3H馬甲線的訓(xùn)練營。 剛開始加入的時候最大的想法是花錢了就可以逼著自己動起來了,實際上加入以后,發(fā)現(xiàn)不僅僅運動,還有每天...
今天的日精進(jìn)就寫一個游學(xué)的復(fù)盤吧。 最開始定游學(xué)時間地點的時候,在金佛山和仙女山兩者徘徊。 一個是登高遠(yuǎn)眺,舉目壯闊。 一個是清幽秀美,碧野沁心。 看著美圖頓時陷入選擇困難癥...
沒有減肥沒有減脂經(jīng)歷的女人有嗎? 好像,在物質(zhì)極其豐富的今天,都不好意思說自己沒有經(jīng)歷過與肉肉共存共榮的光輝歷史。 2020年的春天,因為百年不遇的COVID-19,大家都度...
躺賺聽多了,現(xiàn)在的人們開始追求“躺瘦”,看看自己心理咨詢師和營養(yǎng)師的標(biāo)簽,我想說,這絕對可以! 我們都知道人體是處在一個動態(tài)平衡中的,是不斷的消耗和攝入的過程。 如果你要長肉...
昨天我做了一個叫做“蛋白質(zhì)”的早餐,就是想帶大家去認(rèn)識一下神奇的蛋白質(zhì)君! 中國居民膳食指南推薦我們每天的每一餐都要吃的食物,通俗來說可以歸納為4類營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì),碳水化合...
10分鐘簡易營養(yǎng)早餐,全家吃出健康!+10分鐘蛻變早餐藝術(shù)家,在家吃出美麗和趣味! 今天是愚人節(jié),百度了一下愚人節(jié)的起源,發(fā)現(xiàn)有n種說法!不知道哪個是真的,挺愚人!只好默認(rèn)第...
過去兩周,上了小師老師的思維導(dǎo)圖課,讓我很有收獲: 1.全力以赴的感覺真好 想學(xué)思維導(dǎo)圖很久,這一次終于下定了決心去好好去做,本來這段時間我很忙,因為我自己的【提升免疫力變美...
過去28天,我們把一群人的肚子搞小了,免疫力搞大了!——這是疫情下,哈比小健人和198大長腿唐濤老師一起搞的事情!讓我們特別驕傲的事情!這篇文章會揭秘我們所做的關(guān)鍵,文章有點...
90%的人早餐不合格,包括你嗎? 一、你會吃早餐嗎? “健人姐姐”帶你先看幾種標(biāo)配早餐,一起玩“大家來找茬”的游戲吧! 溫馨提示:《中國居民營養(yǎng)膳食指南》提出我們每天的每一餐...