從上周開始喝悅汁，我記錄一下每天早晨喝了以后的感覺，第一天喝了感覺身體變清爽。 第一天 冬瓜+香蕉 菜心+香蕉 芹菜+荔枝 卷心菜+荔枝 木瓜+香蕉 今天6月9日喝的小...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
2025年6月9日悅汁 -
解決失眠妙法1
這幾年，為了解決失眠問題，我嘗試了很多的方法。都是很有效果的。今天在這里做一個(gè)系列的分析。 當(dāng)你睡不著，腦海里有很多的念頭，心里有很多的事情，讓自己輾轉(zhuǎn)反側(cè)。 此時(shí)，你可以讓...
-
2024-1-14記夢
夢見說剛考了駕駛證，駕校的人讓上網(wǎng)注冊，來了好幾個(gè)人，現(xiàn)場操作，操作完送我回，路上開的太快，翻車了，車子扣在地上，我被悶車子里，氧氣越來越少，我呼吸困難，正在擔(dān)心會(huì)不會(huì)有人來...
-
-
天天的療愈記錄2023、12、16下午2點(diǎn) 隆政街道建設(shè)村辦公室愛心書屋和心理輔導(dǎo)室 先跟天天用情緒卡玩游戲，讓他選擇情緒卡，他翻開了傷心。我問他，什么時(shí)候傷心？他說被同學(xué)用球打了很傷心。...
-
2023年10月感恩日記
10月5日昨日感恩 感恩小狗球球每日下樓如廁的習(xí)慣，讓我有動(dòng)力每天早晚下樓散步，呼吸新鮮的空氣，發(fā)現(xiàn)四季變換的美好。 感恩兩位移門老板娘的熱情，第一位給我提供了參考樣本，第二...
-
2023年10月感恩日記
10月5日昨日感恩 感恩小狗球球每日下樓如廁的習(xí)慣，讓我有動(dòng)力每天早晚下樓散步，呼吸新鮮的空氣，發(fā)現(xiàn)四季變換的美好。 感恩兩位移門老板娘的熱情，第一位給我提供了參考樣本，第二...
-
天天的沙盤游戲10月28日上午9點(diǎn) 建設(shè)村辦公社 對(duì)象:天天 天天是一個(gè)9歲三年級(jí)的小男孩，媽媽爸爸都是聾啞人，媽媽離家出走了，爸爸生了重病。爺爺在外打工，家里只有奶奶和他一起生活。奶奶經(jīng)...
-
冥想體驗(yàn)記錄
2023-10-24 從成都回來，這幾天總是有些感覺疲倦，臉頰很緊張。 今天做情緒瀑布的練習(xí)，做了兩遍，中途總是會(huì)有思緒飛進(jìn)來，不過沒關(guān)系，我還是會(huì)把自己拉回來。兩遍做下來，...
-
2023-10-22關(guān)于親子之間接納與不接納行為的區(qū)分方法和自我探索
我來說說我對(duì)需求的理解： 是這樣，就是我們講這個(gè)接納和不接納，去看一看，嗯，孩子的行為有沒有妨礙我滿足需求，那如果孩子行為沒有妨礙我滿足需求的話。那他他的行為就屬于可見納區(qū)嘛...
-
光的瀑布
你好，……。如果你此刻感到有些情緒不佳，請(qǐng)你和我一起開始一個(gè)與情緒有關(guān)的內(nèi)在旅行。 請(qǐng)你找一個(gè)不被打擾的地方，找一個(gè)舒服的姿勢坐下，輕輕的閉上眼睛?，F(xiàn)在請(qǐng)你做幾次深深的呼吸，...
-
感恩日記
2023年8月31日感恩日記: 感恩自己昨天又選擇跟著二姐來到成都做針灸埋線調(diào)理身體！ 感恩姨侄女的愛，開車陪伴我和老媽去做針灸埋線，讓我的體能明顯有了提升，晚上有力氣鍛煉一...
-
-
