第一，我們需要在起床半小時(shí)內(nèi)吃上早餐，這對減肥很重要。早晨剛起床時(shí)，我們的血糖值處于全天最低點(diǎn)，及時(shí)吃早餐有利于喚醒我們的新陳代謝。 第二，我們需要每4個(gè)小時(shí)進(jìn)食一次。 第三...
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奇跡感恩第8期復(fù)盤
自從第8期奇跡感恩訓(xùn)練營5月18號開營以來，已經(jīng)過去30天了。 感恩大愛的天哥老師創(chuàng)建的奇跡感恩訓(xùn)練平臺。感恩有優(yōu)雅智慧的鈺珂總教練對我的信任，讓我擔(dān)任顯化2班c組的呵護(hù)天使...
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第八周及二月份總結(jié)，第九周及三月份計(jì)劃
春眠不覺曉，轉(zhuǎn)眼之間一年已過去1/6，每天周而復(fù)始重復(fù)簡單的休息-吃飯-學(xué)習(xí)-關(guān)注國事，習(xí)慣了現(xiàn)在的生活，祈愿疫情快快過去，迎接春暖花開放飛心情。 第八周總結(jié)(2.24...
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長期主義的自律(2.17－2.22）第七周
長期主義的自律讓我收獲了專注的力量，本周收獲還是很多的。 1、閱讀 專注讀經(jīng)典，閱讀了《了凡四訓(xùn)》、《了凡生意經(jīng)》、《弟子規(guī)》收獲了靜心，減少了浮躁之心。 2、家庭幸福 與家...
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第六期奇跡感恩訓(xùn)練營教練總結(jié)——楊榮玲
轉(zhuǎn)眼已走過了六期奇跡感恩訓(xùn)練營。從開始感恩時(shí)的別扭，到現(xiàn)在已習(xí)慣融入生活中的方方面面，這都得益于簡單聽話照做，聽老師的話最重要，感恩大愛的天哥老師創(chuàng)建的奇跡感恩訓(xùn)練營的平臺，...
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金勇-金字塔頂端精英團(tuán)檢視平臺
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金勇2019早起金字塔周檢視本周踐行情況總體來講還是有收獲的。感恩成鳳的愛的關(guān)懷，提前通知相關(guān)會議、活動。 1、早起 每天起床第一件事情是5點(diǎn)打卡，專注做好早起的第一件事情。已經(jīng)固化，融入身體中。感恩大...
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時(shí)間管理女性專場總結(jié)及時(shí)間管理思維特訓(xùn)營開營
70天過去了，漫長而又短暫，從陌生到熟悉的伙伴，是因有一位大愛的十六姑娘，用生日禮物的形式將我們聚集在一起，這得要修行多少年今生才能相遇啊，她就是我們的金勇團(tuán)長，毫不吝嗇地用...
