追求健康、積極、陽光、快樂的生活狀態(tài)。 避免負(fù)面情緒：郁悶、憤怒、焦慮等，后果：傷害自己，比如暴飲暴食、蒙頭大睡、酗酒等等。結(jié)果體重增長，身體受損、精神狀態(tài)變得更加萎靡，憂郁...
IP屬地：上海
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《高情商是練出來的》Day4
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《小狗錢錢》教會我們的重要金錢觀
作者博多.舍費爾，“歐洲第一金錢教練”。 五個維度學(xué)習(xí)，樹立金錢觀念、設(shè)立金錢目標(biāo)、發(fā)現(xiàn)賺錢之道、擺脫財務(wù)危機(jī)、學(xué)會投資理財，開啟財務(wù)自由之門。 如何萬事都有吸引力法則，那有...
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《高情商是練出來的》-讀書第一天筆記
這本書作者謝里 范 狄克，著名心理醫(yī)生，”辯證行為療法“的最積極推廣者之一。 一提到高情商，我們普遍頭腦中第一反應(yīng)就是如何好好說話，如何與他人融洽愉快的相處的層面。而這本書提...
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《中醫(yī)古法抗初老術(shù)》學(xué)習(xí)筆記正常的開始變老有個時間節(jié)點，一般女性7年為一個周期，男性8年為一個周期，正常開始變老的時間分割點通常女性35歲，男性40歲左右。因為現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，飲食，作息不規(guī)律...
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關(guān)于美食手帳的4種做法畫美食是制作手帳的其中一個重頭戲，作為資深吃貨和手帳er，除了做吃的，畫吃的也是我一大愛好。今天就梳理一下做美食手帳的四種形式吧。 進(jìn)入正題~ 第一種： 直接就畫美食，寫個菜...
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年度書單：60本讀書計劃，宅宅攻略一起讀書計劃，羅列了60本，每月5本一星期1-2本。涉及管理、歷史、文學(xué)、散文、自傳、小說、理財、經(jīng)濟(jì)、勵志、懸疑等等方面，多領(lǐng)域多寬度讀書，讓自己今年更是一層樓。 1月 2...
個人介紹
英語，國際貿(mào)易雙學(xué)位，做了13年出口貿(mào)易，喜歡閱讀冥想，健康養(yǎng)生，賺錢理財，愿記錄自己的成長、蛻變，過有顏、有料、有趣向上美好的生活。