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《高情商是練出來的》Day4
追求健康、積極、陽光、快樂的生活狀態(tài)。 避免負面情緒：郁悶、憤怒、焦慮等，后果：傷害自己，比如暴飲暴食、蒙頭大睡、酗酒等等。結果體重增長，身體受...
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不同人群，如何定制你的私人瘦身計劃
不管什么年齡，宗旨，給身體對的營養(yǎng)。吃的對，才能瘦的好，學會膳食搭配，全家都受益。 瘦身有按年齡和職業(yè)來區(qū)分。 ??按年齡分為： ??7-12歲，需...
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《高情商是練出來的》-Day 3天學習筆記
人的思維模式一般分兩種，理性思維和感性思維。高情商也就是既有理性思維的邏輯性強，又有感性思維的情感豐富。做到管控情緒，平衡的一種狀態(tài)。既不感情用...
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《高情商是練出來的》
在書中找答案，我們每個個人，應該如何去真正讀懂自己的情緒，讓自己更了解自己。 不懂自己情緒的原因，和情緒沒有保持距離，深陷其中，陷入“當局者迷”...
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《小狗錢錢》教會我們的重要金錢觀
作者博多.舍費爾，“歐洲第一金錢教練”。 五個維度學習，樹立金錢觀念、設立金錢目標、發(fā)現(xiàn)賺錢之道、擺脫財務危機、學會投資理財，開啟財務自由之門。...
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《高情商是練出來的》-讀書第一天筆記
這本書作者謝里 范 狄克，著名心理醫(yī)生，”辯證行為療法“的最積極推廣者之一。 一提到高情商，我們普遍頭腦中第一反應就是如何好好說話，如何與他人融...
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《中醫(yī)古法抗初老術》學習筆記正常的開始變老有個時間節(jié)點，一般女性7年為一個周期，男性8年為一個周期，正常開始變老的時間分割點通常女性35歲，男性40歲左右。因為現(xiàn)代...
個人介紹
英語，國際貿(mào)易雙學位，做了13年出口貿(mào)易，喜歡閱讀冥想，健康養(yǎng)生，賺錢理財，愿記錄自己的成長、蛻變，過有顏、有料、有趣向上美好的生活。