追求健康、積極、陽(yáng)光、快樂(lè)的生活狀態(tài)。 避免負(fù)面情緒：郁悶、憤怒、焦慮等，后果：傷害自己，比如暴飲暴食、蒙頭大睡、酗酒等等。結(jié)果體重增長(zhǎng)，身體受損、精神狀態(tài)變得更加萎靡，憂郁...
IP屬地：上海
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《高情商是練出來(lái)的》Day4
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不同人群，如何定制你的私人瘦身計(jì)劃
不管什么年齡，宗旨，給身體對(duì)的營(yíng)養(yǎng)。吃的對(duì)，才能瘦的好，學(xué)會(huì)膳食搭配，全家都受益。 瘦身有按年齡和職業(yè)來(lái)區(qū)分。 ??按年齡分為： ??7-12歲，需要足夠的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的油和碳水...
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《高情商是練出來(lái)的》-Day 3天學(xué)習(xí)筆記
人的思維模式一般分兩種，理性思維和感性思維。高情商也就是既有理性思維的邏輯性強(qiáng)，又有感性思維的情感豐富。做到管控情緒，平衡的一種狀態(tài)。既不感情用事，也不做事時(shí)完全不考慮感情。...
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《高情商是練出來(lái)的》
在書(shū)中找答案，我們每個(gè)個(gè)人，應(yīng)該如何去真正讀懂自己的情緒，讓自己更了解自己。 不懂自己情緒的原因，和情緒沒(méi)有保持距離，深陷其中，陷入“當(dāng)局者迷”困境。 解決辦法：置身情緒外，...
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《小狗錢(qián)錢(qián)》教會(huì)我們的重要金錢(qián)觀
作者博多.舍費(fèi)爾，“歐洲第一金錢(qián)教練”。 五個(gè)維度學(xué)習(xí)，樹(shù)立金錢(qián)觀念、設(shè)立金錢(qián)目標(biāo)、發(fā)現(xiàn)賺錢(qián)之道、擺脫財(cái)務(wù)危機(jī)、學(xué)會(huì)投資理財(cái)，開(kāi)啟財(cái)務(wù)自由之門(mén)。 如何萬(wàn)事都有吸引力法則，那有...
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《高情商是練出來(lái)的》-讀書(shū)第一天筆記
這本書(shū)作者謝里 范 狄克，著名心理醫(yī)生，”辯證行為療法“的最積極推廣者之一。 一提到高情商，我們普遍頭腦中第一反應(yīng)就是如何好好說(shuō)話，如何與他人融洽愉快的相處的層面。而這本書(shū)提...
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《中醫(yī)古法抗初老術(shù)》學(xué)習(xí)筆記正常的開(kāi)始變老有個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，一般女性7年為一個(gè)周期，男性8年為一個(gè)周期，正常開(kāi)始變老的時(shí)間分割點(diǎn)通常女性35歲，男性40歲左右。因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活習(xí)慣，飲食，作息不規(guī)律...
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愿意為你解答關(guān)于簡(jiǎn)書(shū)鉆的一切疑問(wèn)~<br><br>買(mǎi)簡(jiǎn)書(shū)會(huì)員 <a href="http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=676146d9" target="_blank">http://www.itdecent.cn/mobile/club?ref=676146d9</a>
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一只有限寫(xiě)作的無(wú)限猴子~<br><br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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喜食好色的一枚無(wú)業(yè)游民
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一枚混跡于博物館工作的男僧<br>，如果你是喜歡文藝的男女青年，走著一條文藝范的路，那請(qǐng)你們關(guān)注我。我將會(huì)用有趣、有料、不瞌睡、不枯燥的語(yǔ)言，為你講解中國(guó)繪畫(huà)史，讓文藝范十足的你們，在這里得到精神上的滿足。你的滿意，就是暉宗的宗旨。<br>微信：wangyuanqi1642-1715<br>微博：@暉宗<br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com<br>
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只有審視觀念的各個(gè)死角，<br>才不會(huì)讓頭腦里落滿灰塵。
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專(zhuān)欄作家，簡(jiǎn)書(shū)簽約作者。<br>著有超級(jí)教育類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)《喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力》，截止2023年7月，已重印17次。個(gè)人公號(hào)：梅拾櫻。
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歡迎關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào)：lulu_blog<br>坦然生活，默然體驗(yàn)，欣然戀念，偶然發(fā)言
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關(guān)于美食手帳的4種做法畫(huà)美食是制作手帳的其中一個(gè)重頭戲，作為資深吃貨和手帳er，除了做吃的，畫(huà)吃的也是我一大愛(ài)好。今天就梳理一下做美食手帳的四種形式吧。 進(jìn)入正題~ 第一種： 直接就畫(huà)美食，寫(xiě)個(gè)菜...
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個(gè)人介紹
英語(yǔ)，國(guó)際貿(mào)易雙學(xué)位，做了13年出口貿(mào)易，喜歡閱讀冥想，健康養(yǎng)生，賺錢(qián)理財(cái)，愿記錄自己的成長(zhǎng)、蛻變，過(guò)有顏、有料、有趣向上美好的生活。