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《高情商是練出來的》Day4
追求健康、積極、陽光、快樂的生活狀態(tài)。 避免負(fù)面情緒：郁悶、憤怒、焦慮等，后果：傷害自己，比如暴飲暴食、蒙頭大睡、酗酒等等。結(jié)果體重增長，身體受...
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不同人群，如何定制你的私人瘦身計(jì)劃
不管什么年齡，宗旨，給身體對(duì)的營養(yǎng)。吃的對(duì)，才能瘦的好，學(xué)會(huì)膳食搭配，全家都受益。 瘦身有按年齡和職業(yè)來區(qū)分。 ??按年齡分為： ??7-12歲，需...
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《高情商是練出來的》-Day 3天學(xué)習(xí)筆記
人的思維模式一般分兩種，理性思維和感性思維。高情商也就是既有理性思維的邏輯性強(qiáng)，又有感性思維的情感豐富。做到管控情緒，平衡的一種狀態(tài)。既不感情用...
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《高情商是練出來的》
在書中找答案，我們每個(gè)個(gè)人，應(yīng)該如何去真正讀懂自己的情緒，讓自己更了解自己。 不懂自己情緒的原因，和情緒沒有保持距離，深陷其中，陷入“當(dāng)局者迷”...
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《小狗錢錢》教會(huì)我們的重要金錢觀
作者博多.舍費(fèi)爾，“歐洲第一金錢教練”。 五個(gè)維度學(xué)習(xí)，樹立金錢觀念、設(shè)立金錢目標(biāo)、發(fā)現(xiàn)賺錢之道、擺脫財(cái)務(wù)危機(jī)、學(xué)會(huì)投資理財(cái)，開啟財(cái)務(wù)自由之門。...
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《高情商是練出來的》-讀書第一天筆記
這本書作者謝里 范 狄克，著名心理醫(yī)生，”辯證行為療法“的最積極推廣者之一。 一提到高情商，我們普遍頭腦中第一反應(yīng)就是如何好好說話，如何與他人融...
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《中醫(yī)古法抗初老術(shù)》學(xué)習(xí)筆記正常的開始變老有個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，一般女性7年為一個(gè)周期，男性8年為一個(gè)周期，正常開始變老的時(shí)間分割點(diǎn)通常女性35歲，男性40歲左右。因?yàn)楝F(xiàn)代...
個(gè)人介紹
英語，國際貿(mào)易雙學(xué)位，做了13年出口貿(mào)易，喜歡閱讀冥想，健康養(yǎng)生，賺錢理財(cái)，愿記錄自己的成長、蛻變，過有顏、有料、有趣向上美好的生活。