發(fā)簡信
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當(dāng)下是怎樣的當(dāng)下，人生又是怎樣的人生呢？以前有位朋友分享過她自己的故事，她曾出國留學(xué)，在日本跟隨一位特別敬重的老師學(xué)習(xí)了20多年，總結(jié)八個字，叫“活在當(dāng)下，感悟人生”?；貒?，有一次遇...
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正念練習(xí)：尋找我是誰？
我是誰？這是困惑人類的永恒問題。今天我們通過兩位智者的對話和一行禪師的正念修習(xí)，來嘗試去用“心”認(rèn)識自己。 認(rèn)識自己？——智者對話 近期看到兩位...
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來自三毛的陪伴
三毛是我高中時期特別喜歡的一位作家，陪伴我從一個朦朧的少年開始向內(nèi)去挖掘，去思考“我是誰？”、“我要過怎樣的一生”…… 今天分享一篇三毛的故事 ...
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我們所謂的健康，是不是走錯了方向？
2020年初的疫情，讓蓋茨基金會得到了很多國人的關(guān)注，因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn)比爾蓋茨先生和他的妻子梅琳達(dá)在二十年前成立的蓋茨基金會，累計(jì)投入了538億美元...
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如何培育內(nèi)心快樂的種子？關(guān)于如何獲得快樂？讓我們從這樣一個小故事開始…… 01三兄弟尋找快樂的旅程 從前有三兄弟，他們都為各自的事情而煩惱不已，不知如何才能使自己快樂。...
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總有人偷偷愛著你也許此刻的你很孤單和沮喪，但千萬別忘了這世界總有人在偷偷愛著你…… 人到中年，忙忙碌碌，總是一件事情接著一件事情，我們追求高效生活、有效溝通，要...
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你能夠2個小時什么都不做，就只是喝茶嗎？
經(jīng)常聽到有人講：活在此時此刻，不要后悔過去，擔(dān)心未來，此時此刻就是你人生之中最美好的一刻。 可是放到現(xiàn)實(shí)中，我們問問自己，真的能夠花2個小時，什...
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三毛：感謝你贈我一場空歡喜，我們有過美好的回憶
三毛是臺灣著名女作家、旅行家、演講家。她活得恣意，筆下的文字極具個人特色，在我年少的時候，校園中刮起了“三毛熱”的文學(xué)現(xiàn)象，至今記憶深刻。 大多...
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正念文摘 | 調(diào)到孩子的波段----《正念10分鐘》
《正念10分鐘》是加州大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)臨床教授 丹尼爾?西格爾 Daniel Siegel撰寫的書籍，在這本書中，我看到有趣而又富含教益的...