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一個人整體摳縮著厚厚的肩膀,縱使臉蛋生得再貌美如花,談何氣質(zhì)?況且肩、背是衰老的第一步,為了健康、保持青春,開肩-保持肩膀的靈活性就尤其的重要了。 一 開肩小知識 01 肩關(guān)...