文章首發(fā)微信公眾號：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信。 一 在朋友們眼里，我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房。 我的主...
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當(dāng)我自律，一天24小時變成了48小時！ -
越優(yōu)秀的人，身材越好1. 人事部面試一個新外教——史蒂芬。 史蒂芬雙眼碧藍(lán)，亞麻色頭發(fā)蓋過耳朵，身高1米7左右，穿著襯衫和黑夾克，一條寬松牛仔褲和黑色運動鞋。 他身材比較胖，但和每個人微笑握手，...
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如何從零基礎(chǔ)到三個月輕松跑下半馬？（干貨篇）百度搜索“馬拉松”，你會看到一個驚人的數(shù)據(jù)：相關(guān)結(jié)果約15,600,000個?！芭荞R"，這個近年十分火爆的新詞，代表了中國體育界一個現(xiàn)象級的熱潮--馬拉松狂熱。 （來一張小阿...
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（11）當(dāng)我跑步時我會想些什么？——跑累了，如何有效恢復(fù)體能？在連續(xù)跑了兩個早晨之后，在2月27日晚上下班后，選擇快走回家，到家后身體倍感疲勞，報了一會寶寶之后，背部居然感覺閃了，好在當(dāng)天早上把文章更新了，所以選擇了早早睡覺。 像我們上...
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讀書真的能改變氣質(zhì)嗎？
知乎熱榜上有這樣一個問題： 你還相信讀書能改變氣質(zhì)嗎？ 看臉的時代，氣質(zhì)這東西實在太虛無縹緲了，一個胖子和一個經(jīng)?？磿呐肿佑惺裁磪^(qū)別？ 回復(fù)區(qū)的幾條熱評，概括起來就是：讀書...
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來簡書學(xué)寫作我除了獲得3k+的稿費，更重要的還有這些……不知不覺中，從來簡書到現(xiàn)在已經(jīng)有大半年了。看到了許多同一時期來的朋友，許多人已消失不見了，只有極少數(shù)還堅持在簡書上耕耘。也有個別成長得快的已成為了簡書簽約作者。 去年四五份，...
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做好一場演講，你應(yīng)該知道這幾點...如今，在人人都追求快速成長的時代，有一項技能我認(rèn)為非常重要，那就是演講。在很多場合我們也都是需要演講的，比如銷售產(chǎn)品、競選職位、項目路演、匯報工作等等。并且，即使與別人交流的...
