我想記錄一下，今天下午冥想時(shí)看到的景象，確切的說是我腦海里看到的景象。 下午我累了，躺在床上想睡覺，但是睡不著，我就讓自己的專注力專注于呼吸之上，在一呼一吸之間，我的身體慢慢...
IP屬地：香港
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我夢到了逝世多年的父親
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我和床墊子的空椅子對(duì)話
晚上做了一個(gè)夢，夢到自家五叔給他女兒買了一個(gè)床墊，88萬，就記住了這一個(gè)深刻的片段。心理老師讓我用空椅子技術(shù)和床墊子做一個(gè)對(duì)話，以下是我和床墊對(duì)話的過程。 我面帶微笑說：嗨，...
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生活中的細(xì)微小事，是讓你感受壓抑痛苦的根源
我現(xiàn)在是一個(gè)癌癥患者，剛剛做完乳房全切手術(shù)，身上還帶著導(dǎo)流管，一條胳膊被綁帶懸吊著，很多行為不方便，需要人的幫助?，F(xiàn)在回顧一下今天早上簡單的三次交流 第1次交流，我說，幫我看...
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拆解《小城大事》之七上八下看工作習(xí)慣
七上八上是指電視劇中一個(gè)情節(jié)沖突。 月海的個(gè)體企業(yè)主，月海印刷廠雇傭員工20多名。這種情況在當(dāng)時(shí)是不符合政府規(guī)定的，政府在1981年有文件規(guī)定，個(gè)體企業(yè)主雇傭員工不能超過七個(gè)...
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《掌控習(xí)慣》讀書筆記
今天閱讀掌控習(xí)慣的第15章，行為轉(zhuǎn)變的基本準(zhǔn)則。這個(gè)基本準(zhǔn)則就是即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，作者通過對(duì)人類大腦進(jìn)化的分析，等到我們?nèi)祟?，它其?shí)是需要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)的，人類大腦對(duì)即時(shí)滿足感有編號(hào)，那么...
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日子踉踉蹌蹌，我倆也不穩(wěn)當(dāng)
下午臨下班時(shí)，新雅接到通知要開會(huì)，她心想：又要加班，不能按時(shí)接孩子，趕緊給老公說一聲，免得孩子一個(gè)人在學(xué)校等。 給老公的信息發(fā)出后，如泥沉大海一點(diǎn)回音都沒有，也不知道他看到?jīng)]...
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為什么我要讀書會(huì)，能幫我提升業(yè)績嗎？
昨天我和一位帶團(tuán)隊(duì)的小組長聊，邀約她參加每周的讀書會(huì)。她問我：這個(gè)有啥用？我的工作任務(wù)就是邀約客戶到院，讀書能幫我實(shí)現(xiàn)嗎？ 這個(gè)訴求確實(shí)實(shí)現(xiàn)不了。那么為什么要參加讀書會(huì)呢？
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工作中，處好人際關(guān)系很重要
忙碌的周一，今天宣講了三場。對(duì)于招商的課件，我算很熟悉了。 回顧這一天，開心的事情就是在會(huì)上被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)。這是對(duì)我能力的認(rèn)可。 我做了什么？我在講解完后，及時(shí)總結(jié)從我角度看到的...
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我的內(nèi)在小孩很渴望被愛
此刻記錄，通過今天一件事情，我看到了自己的內(nèi)在小孩，她很弱小，渴望被愛，渴望被看見，被擁抱。 早上吃完早飯，我開車帶孩子去龍泉湖濕地公園玩兒，公園很大，雖然冬天人少，但在戶外...
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作為員工，你肯定也這樣想
今天開晨會(huì)時(shí)，有這樣一個(gè)情況：大家討論加入物協(xié)的事情，一位銷售經(jīng)理說，領(lǐng)導(dǎo)給過他物協(xié)秘書長的電話，他沒打通，也去過物協(xié)，樓下門崗不讓上樓。后來，他發(fā)現(xiàn)那個(gè)秘書長過來公司了，一...
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我知道自己為什么失敗 卻接受不了
我在思考一個(gè)問題，關(guān)于失敗。我是否能接受自己失??？ 從上一份工作離開已有快兩個(gè)月了，想起來，還是心有不甘。 我就是失敗了，被離職了。 這是我第三次被離職。回顧前兩次，時(shí)間很短...
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2025-12-09
因?yàn)樽蛱焱砩蠜]睡好，今天一天狀態(tài)不太好。午休時(shí)間又因自己貪戀手機(jī)休息時(shí)間短，精力沒有恢復(fù)。 關(guān)于刷手機(jī)這個(gè)毛病，我一直想改。。今天早讀時(shí)跟小伙伴說自己要拆解一下如何戒掉壞習(xí)慣...
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看中央電視臺(tái)主持人大賽有感今晚在嗶站上刷到央視的主持人大賽。從參塞選手的狀態(tài)，專業(yè)度，專業(yè)評(píng)委點(diǎn)評(píng)，群眾評(píng)委的敬業(yè)度都讓人非常驚艷！ 首先說參塞選手，每個(gè)人的著裝很專業(yè)，全部都是正裝出席，男士西裝，女...
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2025-11-25
昨天晚上早睡10:30左右就放下手機(jī)，很快入睡了，一夜中有亂七八糟的夢，早上醒來還是精神抖擻，神清氣爽的。 早上精神狀態(tài)雖然很好，但情緒狀態(tài)并不好。當(dāng)我參加早讀的時(shí)候，老公有...
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國慶節(jié)加班
從早上八點(diǎn)半到晚上十點(diǎn)半，我處于持續(xù)工作狀態(tài)，中午吃了口外賣，沒來得及休息一下，工作開始了。晚上一口飯都沒吃。本來說點(diǎn)外賣，領(lǐng)導(dǎo)說她買了點(diǎn)心讓大家吃，外面不要點(diǎn)了。晚上飯就吃...
個(gè)人介紹
拆書幫官方認(rèn)證三級(jí)拆書家，頭條號(hào)青云計(jì)劃獎(jiǎng)獲得者，RIA學(xué)習(xí)力導(dǎo)師，不甘碌碌無為70后倆寶媽，骨灰級(jí)毛衣編織愛好者。
生命不息，追求不止。心中有夢，腳步不停。
生命不息，追求不止。心中有夢，腳步不停。