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小懶與小勤

剛刷微博時看到李老師澄清網(wǎng)暴和開玩笑的區(qū)別就是：“非常簡單，暴力的全部特征就一句話：無視對方意愿?！贝_實如此，我想到多年前，我在一個微信群里，群里都是我老公的大學同學以及家屬...

小懶與小勤

到了這個階段，只能來什么接什么，該怎樣就怎樣，不管怎樣都要努力活下去。在此之上，尋找片刻的喘息，找到一些成就感和一些快樂，就算是偶爾的太陽，偶爾的風聲，都是恩賜，不去想太長遠...

小懶與小勤

做瑜伽時，瑜伽老師有個點做得很好，就是她會記得你之前那個地方很薄弱，然后在做一段時間后，她就說，哇，你這里已經(jīng)改善好多了，你看是不是，我都沒想到你這里變化這么快，保持規(guī)律練習...

小懶與小勤

昨天又去做了瑜伽，做的時候齜牙咧嘴可不想做了，感覺肌肉很酸，很累。但今天走路時，能感覺到自己會啟動大腿的部分，也可以自然而然想把腳尖朝前，不外八。這種對身體有覺知，有鏈接的感...

小懶與小勤

我忽然想到，為什么相比日記，有時候我更喜歡在簡書上寫。是因為，在簡書上，雖然很少，但是是會有人看到的。我是在和“他者”說，相比日記中的自言自語，有另外一個人的看見，對每個人來...

小懶與小勤

總算等來了《豺狼的日子》的更新，第8集開始把男主的過去展開，女主的內(nèi)心沖突也可以放了出來，某種程度上，男女主內(nèi)心發(fā)展似乎有些平行的部分，都是從 純粹的“白”開始變化。 兩個人...

小懶與小勤

一不小心已經(jīng)11月底，還有一個月今年就過去。對我來說，這是艱難的一年，工作上面量上去了，能力還沒跟上，到了下半年才慢慢趕上。生活上也是，女兒中考，進入高中不適應，各種問題接踵...

小懶與小勤

從上周開始，兒子皰疹在家待10天。再加上我自己也支氣管炎，沒時間也沒精力去運動。今天總算老公請假陪娃，我工作間隙抽空去瑜伽，這次和上次間隔十天，再次感覺到和身體的失聯(lián)，倒立時...

小懶與小勤

昨天忘記更文，依然不是因為忙，越是忙的時候，越是不會忘記更文，或任何慣例在做的事情。反倒是閑著不干正事時，心就散了，或沉迷于追劇，或沉迷于和朋友聊天，或者是看小說之類的。 前...

小懶與小勤

早起送完女兒后，正好開車去了附近的禪寺。難得是個有陽光的好天氣，太陽光透過樹照在山路上，我慢慢地登上去。今天來寺廟拜拜的人還挺多。我拜拜時，還有點害羞，會擔憂別人怎么看自己。...

小懶與小勤

原來軀體化也是退行的一種。今天重新翻出書才注意到這一點。 書真是常看常新，以前忽視的東西，現(xiàn)在才會注意到。比如退行這個概念，原本我沒注意到它是一種次級防御機制。原來還有人面對...

小懶與小勤

姐姐：你今天吃意大利面了嗎？ 弟弟：沒有。 姐姐：我吃了哦，媽媽給我做意大利面吃了哦。你怎么還沒有吃阿。 弟弟：媽媽剛買了好幾盒，她聽到我說也想吃，就買了。 然后就開始把我買...

小懶與小勤

女兒讓我看語文書上史鐵生的《我與地壇》，我看了那篇，關(guān)于死亡，關(guān)于他對媽媽的懷念以及歉意，還有理解。寫得真好，看得我也感動了。我問女兒，你喜歡這篇文章的哪個部分，她說她寫的關(guān)...

小懶與小勤

忙碌一天，做了4個咨詢后，在最后一個咨詢前開始練習觀呼吸，聽的是賈坤老師的音頻，很練習的時候思緒一會來一會去的。 控制，腦海中出現(xiàn)一個詞，我從未覺得自己在控制，但現(xiàn)在我慢慢開...

小懶與小勤

昨天周一，忘記更新，不是因為忙碌，恰恰是因為這是我最近唯一的休息日，基本上沒有安排必須要做的工作，孩子也都上學去了，忽然一切放下，就覺得快要癱倒，非常的累，看來我最近又在超負...

小懶與小勤

今天和一個家庭咨詢工作結(jié)束后，我有一個聯(lián)想，就是在這個時代，守規(guī)矩，又做事非常認真的人活得真的越來越憋屈，在以前那個不太變動的年代，這樣的人，學門手藝，或者進入一個單位，只要...

小懶與小勤

我知道今天自己依然是處于有些焦慮當中，已經(jīng)提醒過女兒兩次關(guān)于周末作業(yè)的事情，希望她能夠避免拖延到最后很焦慮的狀態(tài)。但是看上去沒有用，我不確定她現(xiàn)在的狀態(tài)是處于松弛呢，還是逃避...

小懶與小勤

昨晚女兒回來，還是不開心，說期中考試結(jié)果目前看來非常糟糕，我看到她的樣子又心疼又難過，后來讓她先別寫作業(yè)，好好地陪她躺了躺，讓她先和我聊一聊，她稍微哭了哭，說了幾句，她說努力...

小懶與小勤

從昨晚開始各種鼻塞，咳嗽，一晚上沒睡好，今天一整懵懵的，中午工作完后躺床上想午睡也睡不著，簡直沒法呼吸，很久都沒有這么難受過了，只能不斷地刷手機，分散注意力。正好刷到微博上，...

小懶與小勤

昨天督導時，我感覺自己終于更在當下的表達，不需要太多準備的去陳述，那個擔心做得不好的部分減輕了非常非常多，即便我的督導老師是個非常抱持的人，但我依然花了幾年的時間，當然部分原...