發(fā)簡信
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2017-3-20 覺察日記 12 1、事件：學(xué)校要求各個(gè)綜合素質(zhì)平臺(tái)出2017年度計(jì)劃。 2、感受：興奮、緊張；壓力與動(dòng)力并存 3、覺察我的意...
2017-3-19 覺察日記 11 1、事件：原本雙休日我很忙的時(shí)候，都請父母幫忙帶娃去上培訓(xùn)班?？粗改改赀~衰老的樣子，還要不辭辛苦毫無怨言地...
2017-3-18 覺察日記 10 1、事件：學(xué)院舉辦模聯(lián)指導(dǎo)教師培訓(xùn)班，晚上會(huì)餐時(shí)和兄弟院校的老師溝通，他們很羨慕我們國際組織人才精英班把情商...
2017-3-13 覺察日記 09 1、事件：居然今天沒有記憶，選擇性失憶。其實(shí)是晚上因?yàn)樽鳂I(yè)問題和姑娘起巨大沖突。 2、感受：情緒失控，憤怒到...
2017-3-12 覺察日記 08 1、事件：昨天給國精班學(xué)生上了EQ課程。同學(xué)們不凡表現(xiàn)讓我刮目相看。 2、感受：吃驚，很開心 3、覺察我的意...
2017-3-11 覺察日記 07 1、事件：今天在很久沒有打開的信箱里發(fā)現(xiàn)一封賀年卡。是我志同道合EQ團(tuán)隊(duì)里的老師寫給我的。里面有一句：您是我...
2017-3-10 覺察日記 06 1、事件：今天和閨女好好說話。但是她不肯好好吃藥，耐下性子和她用3F對話 2、感受：心情愉悅， 3、覺察我的...
2017-3-9 覺察日記 05 1、事件：和同事溝通與閨女沖突事件，她的話震撼了我。 2、感受：吐槽宣泄情緒，到平和 3、覺察我的意圖：太想解...
2017-3-8 覺察日記 04 1、事件：要求女兒默寫英語課文，聽寫單詞，拒絕。動(dòng)作太慢，睡覺晚了。我還是抑制不住地生氣，發(fā)脾氣。和女兒發(fā)生沖...