發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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打卡第一天出去玩了一趟，偷懶了?，F(xiàn)在重新開始打卡。加油。還是運動的感覺舒服，渾身舒坦。沒有運動的日子，身體很沉重。
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打卡第十一天
加油，今天有點小累。去練習(xí)了無氧，騎了45分鐘動感單車，快走了35分鐘。運動久了會成癮，喜歡流汗的感覺。
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打卡第九天慢慢喜歡上跑步，大汗淋漓，拉筋。加油
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打卡第八天今天健身房停電了，于是到戶外跑步，感覺很棒。然后騎行自行車兩個小時，很酸爽。
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打卡第七天只要堅持，就會有變化。
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打卡第六天昨天健身房停電了，沒有去。到外面騎了一個多小時自行車。回來沒有忍住，和家人一起吃了點火鍋。挺罪過的。破例了，以后晚上只能等到減到98斤才能吃。之...
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打卡第五天瘦了4斤哦，加油。
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打卡第四天加油