看著女兒Ellie一天天長(zhǎng)大，書(shū)架上的低階段英文書(shū)如何處理（騰出地方）是我最近想要解決的事情。處理之前，我正好可以梳理一下她的英語(yǔ)啟蒙過(guò)程，說(shuō)不定以后會(huì)派上用場(chǎng)。 Ellie...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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女兒的英語(yǔ)啟蒙經(jīng)驗(yàn)總結(jié) -
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關(guān)于抱怨
非暴力溝通的視角： 當(dāng)你聽(tīng)到一個(gè)人在抱怨配偶的時(shí)候，你得明白，這訴說(shuō)的都是未被滿足的需要，被滿足的沒(méi)說(shuō)罷了。 工作也好，周圍的人事物也好，我為什么抱怨的越來(lái)越少，甚至沒(méi)有了？...
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今日特別的體驗(yàn)
今天下班早，我回到家邊聽(tīng)學(xué)習(xí)錄音邊準(zhǔn)備晚上的吃食。孩子沒(méi)放學(xué)，老公沒(méi)下班，離孩子放學(xué)時(shí)間還有三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，一切顯得格外安靜。 先吃了點(diǎn)零食給自己補(bǔ)充了能量，又開(kāi)始洗切蔬菜為...
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來(lái)，做個(gè)冥想吧
選擇一個(gè)不被打擾的時(shí)間，取個(gè)舒適的坐姿，或者平躺在床上，全身放松，來(lái)做個(gè)冥想吧。給自己做個(gè)心靈spa。 來(lái)，閉上雙眼，深呼吸幾次，深深地吸氣，慢慢的呼氣，深深地吸氣，慢慢的呼...
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應(yīng)對(duì)危機(jī)事件
當(dāng)生活中出現(xiàn)“刺激事件”或“危機(jī)事件”，當(dāng)事人情緒出現(xiàn)很大程度的波動(dòng)，首先要做的是傾訴，當(dāng)事人需要大量的傾訴來(lái)釋放情緒，當(dāng)情緒平穩(wěn)或者波動(dòng)小的時(shí)候再去處理事情相對(duì)容易。如若急...
