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Lemon芝

閨女的期中測驗試卷發(fā)下來了。英語滿分、語文90+、數(shù)學(xué)80+，按老師要求“分析原因，整理錯題，寫試卷分析及下半學(xué)期各科的學(xué)習(xí)計劃”，整理錯題一直是我?guī)退?，那是超級認(rèn)真的（...

Lemon芝

非暴力溝通的視角： 當(dāng)你聽到一個人在抱怨配偶的時候，你得明白，這訴說的都是未被滿足的需要，被滿足的沒說罷了。 工作也好，周圍的人事物也好，我為什么抱怨的越來越少，甚至沒有了？...

Lemon芝

今天下班早，我回到家邊聽學(xué)習(xí)錄音邊準(zhǔn)備晚上的吃食。孩子沒放學(xué)，老公沒下班，離孩子放學(xué)時間還有三個小時的時間，一切顯得格外安靜。 先吃了點零食給自己補(bǔ)充了能量，又開始洗切蔬菜為...

Lemon芝

選擇一個不被打擾的時間，取個舒適的坐姿，或者平躺在床上，全身放松，來做個冥想吧。給自己做個心靈spa。 來，閉上雙眼，深呼吸幾次，深深地吸氣，慢慢的呼氣，深深地吸氣，慢慢的呼...

Lemon芝

我的奶奶三寸金蓮，走路顫顫巍巍，走遠(yuǎn)了就腳疼，所以，每次去鎮(zhèn)上趕集，從村里到鎮(zhèn)上十幾里的路程都是爺爺用平車?yán)棠倘サ?。小時候我對這個印象特別深刻，長發(fā)后越發(fā)覺得珍貴了。 奶...

游俠小木客

爸媽在深幫我弟帶娃。 清明節(jié)前兩周，我爸先回老家，準(zhǔn)備祭祀。 他到家這天晚上，我撥通視頻電話，原本只是想問問他旅途是否順利，沒想到我爸打開了話匣子。 先是讓我多跟我弟聊天，要...

Lemon芝

當(dāng)生活中出現(xiàn)“刺激事件”或“危機(jī)事件”，當(dāng)事人情緒出現(xiàn)很大程度的波動，首先要做的是傾訴，當(dāng)事人需要大量的傾訴來釋放情緒，當(dāng)情緒平穩(wěn)或者波動小的時候再去處理事情相對容易。如若急...