教練和被教練者的關系到底應該是什么樣的呢？ 1.有人比喻是主客的關系，教練是客人，被教練者是主人。當教練要走進被教練者的世界時，要經過主人的允許，更需要尊重主人的喜好。 你看...
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第二十一天 教練和被教練者的關系
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第十七天 讓你睡不著的事情
什么事情讓你睡不著覺？再看看背后是什么，是什么使你焦慮、什么使你擔憂、什么讓你放不下。 那就是你當下最重要的事情。 是和自己有關的，還是和別人有關的、還是和這個世界有關的？ ...
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第十五天 一次呼吸的體驗平時是不會注意到自己呼吸的，都是自然而然的在發(fā)生著，除非感冒了不舒服的時候，會覺得呼吸困難。 還有一個時候是在打坐時，或者和自己在一起的時候。 盤起腿，或者以你覺得舒適的姿勢...
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