在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個(gè)世界是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。 所有造成...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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《遇見未知的自己》摘抄3
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《遇見未知的自己》摘抄6
另外一種受苦是有覺知的受苦，當(dāng)你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經(jīng)歷它。讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然...
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《遇見未知的自己》摘抄5
自我察覺會(huì)帶來(lái)覺知之光，喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光，定靜是治療負(fù)面情緒最有效的工具。 靜坐冥想是培養(yǎng)覺察和包容能力最好的方法。 我的事業(yè)、家庭、成就，都不是真正的我。我如此地...
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《遇見未知的自己》摘抄4
我看見我在尋求不被愛、被背叛和被欺騙的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要。 人會(huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)；看見它、接納它，帶著愛的覺知之光，放下對(duì)它的需要...
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《遇見未知的自己》摘抄2
我們?nèi)祟愃惺芸嗟母?，是不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地攀附、追求那些不能代表我們的東西。 從小到大，盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)一直都在改變，但是有一個(gè)東西不變，那就是...
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如何讓成功經(jīng)驗(yàn)在心里打上烙印
一件事情和恐懼厭煩的情緒建立聯(lián)結(jié)以后，看到這件事，就會(huì)有恐懼厭煩的情緒。一件事和幸福的情緒建立聯(lián)結(jié)，那么以后看到這件事情，就會(huì)有幸福的情緒。心理學(xué)上把這件事情與情緒建立聯(lián)結(jié)，...
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講故事，打造學(xué)習(xí)愿景
【讀書筆記】 故事隱喻法：以語(yǔ)言為基礎(chǔ)的邏輯思維，能夠讓人更好的學(xué)習(xí)知識(shí)，但是以故事經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的形象思維，才能夠更好的觸動(dòng)人的情感，打造愿景幫助人前行。 講什么樣的故事，講我...
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怎樣激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力
【今日詩(shī)詞】關(guān)雎 【今日健康】甩手甩腳各500，氣交灸 【今日學(xué)習(xí)】詩(shī)詞大會(huì)1—1 【今日書摘】 把外在強(qiáng)化變成內(nèi)在強(qiáng)化 例：孩子很快速的完成作業(yè)，是因?yàn)閷懲曜鳂I(yè)就可以玩平板...
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讓孩子從困難中獲得自信
當(dāng)孩子面對(duì)困難時(shí)，以下這些說法是錯(cuò)誤的：孩子，你已經(jīng)很棒了；孩子，媽媽覺得你很不錯(cuò)；你在媽媽心里是最特別的；可能是任務(wù)留的太難，是你們老師要求過于嚴(yán)格。 真正給孩子力量的，就...