說(shuō)到原生家庭：大家可能都會(huì)想到一句話——不幸的童年用一生去治愈。 其實(shí)我的童年還是挺幸福的，而我的創(chuàng)傷主要是在青春期。至從他走了以后，我就一直對(duì)父母有怨言，我總覺(jué)得他們對(duì)我的...
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如何與原生家庭和解？（個(gè)人經(jīng)歷）
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如何建立良好的人際關(guān)系？
關(guān)于如何建立良好的人際關(guān)系，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這種書(shū)里面有提到一個(gè)關(guān)鍵詞——情感賬戶。 情感賬戶是什么呢？用簡(jiǎn)單通俗的話來(lái)說(shuō)就像是你存在銀行里面的錢，你存在銀行里的錢有...
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你是“賦能型”家長(zhǎng)還是“負(fù)能型”家長(zhǎng)呢？
賦能與負(fù)能兩個(gè)詞語(yǔ)，雖然發(fā)音一樣，但是意思卻完全不同，可能有些家長(zhǎng)好奇，什么是賦能型家長(zhǎng)？什么又是負(fù)能型家長(zhǎng)呢。 從字面上意思來(lái)理解，”賦能型家長(zhǎng)“就是賦予孩子能力的家長(zhǎng)，而...
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教育好孩子最重要的前提是什么？
這個(gè)問(wèn)題或許值得我們深思，如果你正在看這篇文章，不妨先停下來(lái)想一想，你心目當(dāng)中的答案。 我認(rèn)為教育好孩子最重要的前提是作為父母的我們，自己首先得要有教育孩子的能力，為什么我們...
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你真的百分百愛(ài)孩子嗎？
當(dāng)我問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我相信大家肯定都會(huì)說(shuō)：愛(ài)呀，肯定愛(ài)，哪有自己的孩子都不愛(ài)的呢？ 但是，我并不這樣認(rèn)為，我覺(jué)得很多家長(zhǎng)是自私的，其實(shí)并沒(méi)有你想象中的那么愛(ài)孩子。而且就算...
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你是救火型家長(zhǎng)嗎
什么是救火型家長(zhǎng)呢？#家庭教育 就是遇到孩子有問(wèn)題的時(shí)候立馬制止表面的問(wèn)題，比如孩子玩手機(jī)，立馬讓孩子別玩了，孩子不睡覺(jué)立馬吼一頓讓孩子去睡覺(jué)，孩子不寫作業(yè)催著孩子去寫。孩子...
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有負(fù)面情緒時(shí)怎么調(diào)整心情？
很多時(shí)候我們總是陷在負(fù)面情緒當(dāng)中出不來(lái)，是因?yàn)槲覀兊乃季S被禁錮了，眼光變短淺了，看待問(wèn)題的角度被局限了，只盯著負(fù)面，看不到正面的，這些現(xiàn)象也被稱之為心智帶寬不足。 那為什么會(huì)...
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如何擁有樂(lè)觀積極的心態(tài)？對(duì)于心態(tài)這塊，有心理學(xué)家為了大家方便理解，把心態(tài)分為兩種，一種消極心態(tài)，一種積極心態(tài)，每一種心態(tài)在面對(duì)困境的時(shí)候想法都是不一樣的，消極的人看問(wèn)題都是看壞的一面，而積極的人看問(wèn)...
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如何做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人
很多人對(duì)我的評(píng)價(jià)就是堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，強(qiáng)大，打不死的小強(qiáng)，他們經(jīng)常會(huì)問(wèn)我是怎么做到的，甚至有人和我說(shuō)，在這個(gè)世界上，我活這么大，從來(lái)沒(méi)有佩服過(guò)誰(shuí)，我就佩服你，你真的內(nèi)心太強(qiáng)大了。 ...
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如何告別人生迷茫，擺脫焦慮？想要解決這個(gè)問(wèn)題，首先，我們得搞清楚焦慮到底是什么?我們?yōu)楹味箲]。 從心理學(xué)定義來(lái)看：焦慮就是對(duì)于未知的一種恐懼，因?yàn)椴恢牢磥?lái)會(huì)發(fā)生什么，所以焦慮。 從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看：...
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婚姻是細(xì)水長(zhǎng)流，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無(wú)關(guān)拒收。 2、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒，一千字配一張圖片為宜，段首請(qǐng)不要空格。 3、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點(diǎn)擊之類的信息。 4、詩(shī)歌、雞湯文以及宣揚(yáng)迷信之類的文章秒拒。 5、只有日期沒(méi)有標(biāo)題，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入。 6、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報(bào)，一切后果自負(fù)！ 7、請(qǐng)不要密集投稿，多投的文章秒拒。
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如何正確發(fā)脾氣？如何正確處理負(fù)面情緒？
嗨，你好，我是婷哥，上期我們講到如何正確發(fā)脾氣，很多人知道發(fā)脾氣不好會(huì)刻意的控制情緒，但時(shí)間一長(zhǎng)爆發(fā)起來(lái)只會(huì)更嚴(yán)重，其實(shí)，發(fā)脾氣也有方式方法，那今天我們就一起來(lái)聊聊如何正確的...
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我們?yōu)楹伟l(fā)脾氣？發(fā)脾氣背后的原因到底是什么？
我們?yōu)楹伟l(fā)脾氣？發(fā)脾氣背后的原因到底是什么？ 發(fā)脾氣的初級(jí)情緒是憤怒，但根源情緒是：羞恥、恐懼、愧疚 比如孩子考試成績(jī)不好很多家長(zhǎng)都會(huì)非常生氣，那他們?yōu)楹紊鷼饽兀锌赡苓@一件...
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我們?yōu)楹螘?huì)焦慮？如何處理焦慮情緒？
#情商 #生活感悟 #幸福力 我們?yōu)槭裁唇箲]？焦慮的本質(zhì)是什么？如何看待及處理焦慮情緒？ 以下為個(gè)人感悟? 1.時(shí)間管理不當(dāng)，總感覺(jué)自己特別忙，其實(shí)真的很忙嗎，并不是，只是沒(méi)...
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愛(ài)財(cái)如命？吸煙喝酒？沉迷游戲？他們背后到底有什么需求？那些拼了命賺錢的人，那些愛(ài)吸煙喝酒的人，那些沉迷游戲的人，他們背后到底有什么需求呢？ 昨天我在視頻里提到那些拼了命賺錢的人 他們的需求可能并不是真的愛(ài)財(cái)， 而是通過(guò)賺錢來(lái)滿足...
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積極情緒的力量（幸?？鞓?lè)的秘密）如何讓自己更幸福？如何讓自己更快樂(lè)？如何讓自己更積極？ 想知道答案嗎？那就趕緊一起來(lái)了解一下吧！ 看題目可能會(huì)有伙伴問(wèn)，什么是積極情緒呢? 其實(shí)所有向上的、正能量的都是積極...
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你認(rèn)為“愛(ài)”是什么？你又是如何定義“愛(ài)”的呢
愛(ài)是什么？ 在情商課里面，老師說(shuō)愛(ài)有原則，也有方法： 愛(ài)的原則（愛(ài)之道） 我們對(duì)愛(ài)的需求比任何其他需求都強(qiáng)烈 愛(ài)是一件禮物 愛(ài)不受時(shí)間限制 愛(ài)是把好的意圖變成行動(dòng) 愛(ài)是對(duì)需求...
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不是外界讓你害怕，而是你的害怕創(chuàng)造了害怕的事情?。P(guān)于焦慮和恐懼你不知道的秘密）
這是我今年9月3日寫的一篇感悟，感悟來(lái)源我學(xué)習(xí)的——高情商父母系列課程之發(fā)脾氣背后的原因之一【恐懼】。想和大家分享一下，希望對(duì)你有所幫助。 關(guān)于焦慮與恐懼，每個(gè)人身上幾乎都有...
