發(fā)簡信
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當(dāng)你身上所有的細(xì)胞都如此臨在，都能感覺到生命的律動，同時當(dāng)你能夠時時刻刻都感覺生命是本體的喜悅時，那你可以說是從時間當(dāng)中解脫了。從時間當(dāng)中解脫意...
平時人們所謂的生命，正確地說，應(yīng)該叫做“生命情境”。它是心理時間——過去和未來。有些過去的事情沒有按照你期望的方式呈現(xiàn)，你還在抗拒這些過去發(fā)生的...
定靜在原處，環(huán)顧四周，但只是看就好，不要去做任何的分析與解釋。觀察一些光線、形狀、顏色、質(zhì)感等。關(guān)注每個東西寧靜的臨在，關(guān)注那個容許所有事物存在...
學(xué)著在生活的實際面使用時間（我們可以稱之為“鐘表時間”），但當(dāng)這個實際需求被滿足之后，立即要回到當(dāng)下時刻的覺知中。這樣一來，就不會有心理時間的累...
隨著無時間性的向度（dimension）而來的，是一份截然不同的知曉，這份知曉不會扼殺存在于萬事萬物之中的靈性，不會摧毀生命的神圣與神秘，反而對...
如果你不想再為自己和其他人制造痛苦，如果你不想為那些還存活在你之內(nèi)的殘余舊痛添薪加柴，就不要制造更多時間，至少在生活的實際需要之外，不要再創(chuàng)造更...
心理形式的恐懼其實和任何具體、真實的緊迫危險無關(guān)。它會以多種形式出現(xiàn)：不安、憂愁、焦慮、緊張、壓力、害怕、恐懼癥等等。這種心理上的恐懼總是來自可...
（摘自《當(dāng)下的力量》） 我在這里使用“心智”這個詞的時候，指的不單是思想，還包含了你的情緒，以及所有無意識的心理－情緒反應(yīng)模式。情緒在心智與身體...
所謂“無心可用”，并不是要消除我們的思維能力和認(rèn)知能力，把自己變成死灰槁木，而是要讓我們的心擺脫慣性思維和固有觀念（我執(zhí)、法執(zhí)等）的束縛，進(jìn)入一...