神經(jīng)修復(fù)是個(gè)慢過(guò)程,吃對(duì)了能給神經(jīng)“添磚加瓦”,吃錯(cuò)了反而拖慢恢復(fù)節(jié)奏。 這些食物,是神經(jīng)修復(fù)的“好幫手” 1. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物 神經(jīng)細(xì)胞和髓鞘的修復(fù),離不開(kāi)蛋白質(zhì)這個(gè)“...
神經(jīng)修復(fù)是個(gè)慢過(guò)程,吃對(duì)了能給神經(jīng)“添磚加瓦”,吃錯(cuò)了反而拖慢恢復(fù)節(jié)奏。 這些食物,是神經(jīng)修復(fù)的“好幫手” 1. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物 神經(jīng)細(xì)胞和髓鞘的修復(fù),離不開(kāi)蛋白質(zhì)這個(gè)“...
偏癱多由腦血管疾病引發(fā),康復(fù)周期較長(zhǎng)。不少人只重視康復(fù)訓(xùn)練,卻忽略飲食調(diào)理。合理飲食能養(yǎng)護(hù)血管、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加快肢體與神經(jīng)恢復(fù),做好這三點(diǎn)即可。 一、控鹽控油,保護(hù)血管 每日食...
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷:一覺(jué)醒來(lái)頭暈乎乎、說(shuō)話含糊、手腳發(fā)麻,總以為是“沒(méi)睡好”,歇會(huì)兒就沒(méi)事了。但你知道嗎?這些看似不起眼的小癥狀,很可能是中風(fēng)(腦卒中)的預(yù)警信號(hào)。中風(fēng)的...
很多人分不清腦萎縮與老年癡呆,其實(shí)老年癡呆和大腦萎縮相關(guān),和小腦萎縮無(wú)關(guān),二者區(qū)別一目了然。 人腦分工不同:大腦主管記憶、思維、認(rèn)知、情緒,是思維中樞;小腦只負(fù)責(zé)肢體平衡、動(dòng)...
生活中磕碰外傷、壓迫勞損、手術(shù)創(chuàng)傷、頸椎腰椎病變等,都可能造成神經(jīng)損傷。神經(jīng)受損后,常會(huì)出現(xiàn)麻木、刺痛、知覺(jué)減退、肢體無(wú)力等不適,很多人會(huì)擔(dān)心神經(jīng)無(wú)法恢復(fù)。 其實(shí)神經(jīng)具備自我...
不少經(jīng)歷過(guò)面癱、腦梗、腦出血、肢體神經(jīng)損傷的朋友,都有這樣的困擾:治療休養(yǎng)許久,麻木、僵硬、無(wú)力、活動(dòng)不靈的癥狀遲遲不見(jiàn)好轉(zhuǎn),恢復(fù)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)期。 其實(shí)神經(jīng)本身修復(fù)周期本...
神經(jīng)損傷后誘發(fā)肌肉萎縮,除規(guī)范治療與康復(fù)鍛煉外,合理飲食能為神經(jīng)修復(fù)、肌肉生長(zhǎng)補(bǔ)充養(yǎng)分,延緩肌肉流失,助力肢體功能恢復(fù)。日常飲食牢記這些注意事項(xiàng),科學(xué)養(yǎng)護(hù)身體。 補(bǔ)足優(yōu)質(zhì)蛋白...
很多偏癱患者康復(fù)過(guò)程中都會(huì)遇到一個(gè)難題:肢體明明有勁兒,卻伸不直、放不平,越練越僵硬,甚至不自覺(jué)抽筋、姿勢(shì)變形。其實(shí)這多半不是偷懶、也不是練得不夠,而是肌張力在悄悄升高。 腦...
很多人面癱急性期過(guò)后,沒(méi)有完全恢復(fù),留下嘴歪、眼閉不上、臉發(fā)僵、怪聯(lián)動(dòng)等問(wèn)題,這就是面癱后遺癥。 臨床上把面癱后遺癥歸納為4種典型類型,每個(gè)人基本都能對(duì)號(hào)入座,今天一次性講清...
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷:一覺(jué)醒來(lái)手麻到?jīng)]知覺(jué),久坐后腿腳發(fā)麻、像過(guò)電一樣,走路腳底發(fā)飄、踩棉花感,偶爾揉一揉、活動(dòng)幾下就緩解了。 大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得,無(wú)非是壓到了、太累了、氣血...
你有沒(méi)有過(guò)久坐后腿麻、脖子疼,或者手指莫名發(fā)麻?很多人覺(jué)得“忍忍就好”,但這些都是神經(jīng)受壓的信號(hào)!神經(jīng)受壓不是突然出現(xiàn)的,它會(huì)一步步加重,從輕微不適發(fā)展成不可逆損傷。下面我們...
不少中老年人發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始手抖,端水杯、夾菜、拿東西都控制不住。 很多人第一反應(yīng)就是:年紀(jì)大了,正常老化,不用管。 但神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生提醒:手抖從來(lái)不是衰老的標(biāo)配,中老年莫名手抖,...
很多人以為腦梗都是突然暈倒、半身癱瘓,毫無(wú)預(yù)兆。其實(shí)腦梗從不是突然來(lái)襲,發(fā)病前身體早就給過(guò)提醒,尤其是早晨起床這段時(shí)間,是腦梗高發(fā)、信號(hào)最集中的時(shí)段。 清晨人體血液黏稠度高、...
很多人得了面癱后,最關(guān)心的就是“什么時(shí)候能好”。其實(shí),面癱恢復(fù)慢,不全是治療的問(wèn)題,也可能是你無(wú)意中受到的刺激,一直在拖康復(fù)的后腿?;謴?fù)期間,一定要避開(kāi)這三種會(huì)傷害面神經(jīng)的刺...
很多時(shí)候,我們身體出現(xiàn)的細(xì)微異常,都可能是神經(jīng)發(fā)出的“求救信號(hào)”,卻常常被當(dāng)成“累了”“老了”而忽視。今天就來(lái)聊聊這些需要警惕的癥狀。 神經(jīng)受損,身體會(huì)發(fā)出這5個(gè)信號(hào) 1.不...
年癡呆,醫(yī)學(xué)上稱為阿爾茨海默病,是一種起病隱匿、進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。隨著年齡增長(zhǎng),患病風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高,很多人談之色變。但其實(shí),疾病的發(fā)生和生活習(xí)慣、認(rèn)知狀態(tài)密切相...
馬尾神經(jīng),是脊髓圓錐以下的腰骶神經(jīng)根,它就像一束“指揮神經(jīng)”,負(fù)責(zé)支配盆腔和下肢的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng),以及大小便、性功能等重要功能。一旦馬尾神經(jīng)受損,不僅會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦,還可能留下...
提到帕金森病,很多人第一反應(yīng)就是手抖、肢體僵硬、走路慌張。 但大家不知道的是:帕金森早期根本不一定手抖,反而有很多藏在生活里的隱形癥狀。 很多老人自己不好意思說(shuō)、也不懂是病,...