神經(jīng)修復(fù)是個(gè)慢過(guò)程，吃對(duì)了能給神經(jīng)“添磚加瓦”，吃錯(cuò)了反而拖慢恢復(fù)節(jié)奏。 這些食物，是神經(jīng)修復(fù)的“好幫手” 1. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物 神經(jīng)細(xì)胞和髓鞘的修復(fù)，離不開(kāi)蛋白質(zhì)這個(gè)“...
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神經(jīng)修復(fù)期，吃對(duì)才管用！這些食物要分清 -
偏癱想恢復(fù)快？飲食抓準(zhǔn)這3點(diǎn)，助力早日康復(fù)偏癱多由腦血管疾病引發(fā)，康復(fù)周期較長(zhǎng)。不少人只重視康復(fù)訓(xùn)練，卻忽略飲食調(diào)理。合理飲食能養(yǎng)護(hù)血管、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加快肢體與神經(jīng)恢復(fù)，做好這三點(diǎn)即可。 一、控鹽控油，保護(hù)血管 每日食...
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別把中風(fēng)預(yù)警當(dāng)“沒(méi)睡好”！這6個(gè)高危時(shí)刻和信號(hào)，一定要記牢很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一覺(jué)醒來(lái)頭暈乎乎、說(shuō)話含糊、手腳發(fā)麻，總以為是“沒(méi)睡好”，歇會(huì)兒就沒(méi)事了。但你知道嗎？這些看似不起眼的小癥狀，很可能是中風(fēng)（腦卒中）的預(yù)警信號(hào)。中風(fēng)的...
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大腦萎縮、小腦萎縮，哪個(gè)才是老年癡呆？很多人分不清腦萎縮與老年癡呆，其實(shí)老年癡呆和大腦萎縮相關(guān)，和小腦萎縮無(wú)關(guān)，二者區(qū)別一目了然。 人腦分工不同：大腦主管記憶、思維、認(rèn)知、情緒，是思維中樞；小腦只負(fù)責(zé)肢體平衡、動(dòng)...
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神經(jīng)損傷后，出現(xiàn)這3種感覺(jué)，說(shuō)明神經(jīng)正在慢慢修復(fù)生活中磕碰外傷、壓迫勞損、手術(shù)創(chuàng)傷、頸椎腰椎病變等，都可能造成神經(jīng)損傷。神經(jīng)受損后，常會(huì)出現(xiàn)麻木、刺痛、知覺(jué)減退、肢體無(wú)力等不適，很多人會(huì)擔(dān)心神經(jīng)無(wú)法恢復(fù)。 其實(shí)神經(jīng)具備自我...
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神經(jīng)損傷恢復(fù)慢？這4個(gè)壞習(xí)慣，正在悄悄拖垮你的康復(fù)進(jìn)度不少經(jīng)歷過(guò)面癱、腦梗、腦出血、肢體神經(jīng)損傷的朋友，都有這樣的困擾：治療休養(yǎng)許久，麻木、僵硬、無(wú)力、活動(dòng)不靈的癥狀遲遲不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，恢復(fù)速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)期。 其實(shí)神經(jīng)本身修復(fù)周期本...
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神經(jīng)損傷后出現(xiàn)肌肉萎縮，日常該怎么吃？神經(jīng)損傷后誘發(fā)肌肉萎縮，除規(guī)范治療與康復(fù)鍛煉外，合理飲食能為神經(jīng)修復(fù)、肌肉生長(zhǎng)補(bǔ)充養(yǎng)分，延緩肌肉流失，助力肢體功能恢復(fù)。日常飲食牢記這些注意事項(xiàng)，科學(xué)養(yǎng)護(hù)身體。 補(bǔ)足優(yōu)質(zhì)蛋白...
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肢體頻繁出現(xiàn)這4種異常，警惕肌張力悄悄升高！很多偏癱患者康復(fù)過(guò)程中都會(huì)遇到一個(gè)難題：肢體明明有勁兒，卻伸不直、放不平，越練越僵硬，甚至不自覺(jué)抽筋、姿勢(shì)變形。其實(shí)這多半不是偷懶、也不是練得不夠，而是肌張力在悄悄升高。 腦...
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面癱后遺癥分4種典型表現(xiàn)，對(duì)照看看你屬于哪一種很多人面癱急性期過(guò)后，沒(méi)有完全恢復(fù)，留下嘴歪、眼閉不上、臉發(fā)僵、怪聯(lián)動(dòng)等問(wèn)題，這就是面癱后遺癥。 臨床上把面癱后遺癥歸納為4種典型類型，每個(gè)人基本都能對(duì)號(hào)入座，今天一次性講清...
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手腳莫名發(fā)麻別不當(dāng)回事！不是累到了，是周圍神經(jīng)在緊急報(bào)警很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一覺(jué)醒來(lái)手麻到?jīng)]知覺(jué)，久坐后腿腳發(fā)麻、像過(guò)電一樣，走路腳底發(fā)飄、踩棉花感，偶爾揉一揉、活動(dòng)幾下就緩解了。 大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得，無(wú)非是壓到了、太累了、氣血...
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別忽視！神經(jīng)受壓的7個(gè)階段，別拖到嚴(yán)重才后悔你有沒(méi)有過(guò)久坐后腿麻、脖子疼，或者手指莫名發(fā)麻？很多人覺(jué)得“忍忍就好”，但這些都是神經(jīng)受壓的信號(hào)！神經(jīng)受壓不是突然出現(xiàn)的，它會(huì)一步步加重，從輕微不適發(fā)展成不可逆損傷。下面我們...
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中老年人手抖，別只當(dāng)正常老化，暗藏神經(jīng)隱患不少中老年人發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始手抖，端水杯、夾菜、拿東西都控制不住。 很多人第一反應(yīng)就是：年紀(jì)大了，正常老化，不用管。 但神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生提醒：手抖從來(lái)不是衰老的標(biāo)配，中老年莫名手抖，...
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腦梗來(lái)臨不悄無(wú)聲息！晨起有3個(gè)信號(hào)，千萬(wàn)別忽視很多人以為腦梗都是突然暈倒、半身癱瘓，毫無(wú)預(yù)兆。其實(shí)腦梗從不是突然來(lái)襲，發(fā)病前身體早就給過(guò)提醒，尤其是早晨起床這段時(shí)間，是腦梗高發(fā)、信號(hào)最集中的時(shí)段。 清晨人體血液黏稠度高、...
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面癱恢復(fù)別踩坑！這3個(gè)刺激會(huì)拖慢你的康復(fù)進(jìn)程很多人得了面癱后，最關(guān)心的就是“什么時(shí)候能好”。其實(shí)，面癱恢復(fù)慢，不全是治療的問(wèn)題，也可能是你無(wú)意中受到的刺激，一直在拖康復(fù)的后腿?；謴?fù)期間，一定要避開(kāi)這三種會(huì)傷害面神經(jīng)的刺...
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這5個(gè)信號(hào)，可能在提醒你：神經(jīng)受損了！很多時(shí)候，我們身體出現(xiàn)的細(xì)微異常，都可能是神經(jīng)發(fā)出的“求救信號(hào)”，卻常常被當(dāng)成“累了”“老了”而忽視。今天就來(lái)聊聊這些需要警惕的癥狀。 神經(jīng)受損，身體會(huì)發(fā)出這5個(gè)信號(hào) 1.不...
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這4類人更不容易得老年癡呆，自帶“保護(hù)buff”，看看你在不在其中年癡呆，醫(yī)學(xué)上稱為阿爾茨海默病，是一種起病隱匿、進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。隨著年齡增長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高，很多人談之色變。但其實(shí)，疾病的發(fā)生和生活習(xí)慣、認(rèn)知狀態(tài)密切相...
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警惕馬尾神經(jīng)損傷！這五大后遺癥，別忽視身體發(fā)出的信號(hào)馬尾神經(jīng)，是脊髓圓錐以下的腰骶神經(jīng)根，它就像一束“指揮神經(jīng)”，負(fù)責(zé)支配盆腔和下肢的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)，以及大小便、性功能等重要功能。一旦馬尾神經(jīng)受損，不僅會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，還可能留下...
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帕金森這幾個(gè)“隱形癥狀”，病人不說(shuō)家人很難發(fā)現(xiàn)提到帕金森病，很多人第一反應(yīng)就是手抖、肢體僵硬、走路慌張。 但大家不知道的是：帕金森早期根本不一定手抖，反而有很多藏在生活里的隱形癥狀。 很多老人自己不好意思說(shuō)、也不懂是病，...