發(fā)簡信
IP屬地：山東
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找回丟失的自己
今天去合作方老板辦公室談事情，說起放假，韌性和規(guī)劃。也聊起我的狀態(tài)，他說我和兩年前的狀態(tài)差距很大，當(dāng)時見我，有殺氣，揮斥方遒的感覺，現(xiàn)在的我像塊...
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每個人都有自己的堅持吧
每個人都有自己的驕傲吧。 那個無比重要的自己，或者信仰。你知道一旦你妥協(xié)，那份信仰就不在了。一旦你讓步，你所謂立住自己的東西就不在了。 與我，是...
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覺察日記10
【事件】操持完妹妹的訂婚禮，心里空落落的。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、...
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生活一天的焦頭爛額的。幾天輕斷食瘦了不少，我總是想從外界找認(rèn)可，找成就感，往內(nèi)看的太少了，
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覺察日記9
【事件】大學(xué)同學(xué)準(zhǔn)備做一個新企業(yè)新行業(yè)，打電話給我讓我給他做一個市場可行性調(diào)研。第一次打電話客客氣氣，說著卑微的話，“你費(fèi)心，謝謝拉哈，梁總?！?..
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養(yǎng)育孩子是療愈自己的過程
父母子女一場，不過是相互滋養(yǎng)，彼此成就的過程。在養(yǎng)育、陪伴孩子成長的過程中，我們?nèi)鄙俚牟皇羌记?，而是一顆時刻能覺察到自己和孩子的心。 我們成長中...
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第四章 蘭剛的世界
蘭剛這幾天也很郁悶，他不明白為什么家里的老婆像吃了槍藥似的。家里地上的書沒撿起來，杯子沒放完，不是事實(shí)嗎？是事實(shí)咋不讓說。蘭剛也郁悶，話不投機(jī)半...
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覺察日記7
【事件】：和三妹聊天說起弟弟欠錢，一年到頭一個電話不打，一句話沒有。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個步驟： 【身】：身體的...
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覺察日記6
【事件】老公提出讓我把樓上的舊衣服扔掉。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、麻...