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獨(dú)自美麗姐

今天去合作方老板辦公室談事情，說起放假，韌性和規(guī)劃。也聊起我的狀態(tài)，他說我和兩年前的狀態(tài)差距很大，當(dāng)時(shí)見我，有殺氣，揮斥方遒的感覺，現(xiàn)在的我像塊磨平棱角的石頭，沒有了之前的銳...

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每個(gè)人都有自己的驕傲吧。 那個(gè)無比重要的自己，或者信仰。你知道一旦你妥協(xié)，那份信仰就不在了。一旦你讓步，你所謂立住自己的東西就不在了。 與我，是什么那？張愛玲說，愛情讓她低到...

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【事件】操持完妹妹的訂婚禮，心里空落落的。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、麻，脹、痛、癢） 身體松，心里...

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【事件】大學(xué)同學(xué)準(zhǔn)備做一個(gè)新企業(yè)新行業(yè)，打電話給我讓我給他做一個(gè)市場(chǎng)可行性調(diào)研。第一次打電話客客氣氣，說著卑微的話，“你費(fèi)心，謝謝拉哈，梁總?！?【速度】（快速看自己身體的反...

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父母子女一場(chǎng)，不過是相互滋養(yǎng)，彼此成就的過程。在養(yǎng)育、陪伴孩子成長的過程中，我們?nèi)鄙俚牟皇羌记?，而是一顆時(shí)刻能覺察到自己和孩子的心。 我們成長中積累了很多暗傷，許多成長任務(wù)并...

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蘭剛這幾天也很郁悶，他不明白為什么家里的老婆像吃了槍藥似的。家里地上的書沒撿起來，杯子沒放完，不是事實(shí)嗎？是事實(shí)咋不讓說。蘭剛也郁悶，話不投機(jī)半句多，既然沒有反饋，那就不說話...

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【事件】：和三妹聊天說起弟弟欠錢，一年到頭一個(gè)電話不打，一句話沒有。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、麻，...

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【事件】老公提出讓我把樓上的舊衣服扔掉。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、麻，脹、痛、癢） 麻，眼睛有些脹...

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【事件】閨女的畫畫班級(jí)群里，美術(shù)老師提出，女兒上課不夠?qū)Ｐ模@跟平時(shí)在家學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ⒂嘘P(guān)系。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（...

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【事件】老公提出讓我把樓上的舊衣服扔掉。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷、熱、松、緊、酸、麻，脹、痛、癢） 麻，眼睛有些脹...

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【事件】接待同學(xué)夫妻，為了讓他們體驗(yàn)下青島啤酒買了一扎，結(jié)果他們就喝了兩杯，剩下的浪費(fèi)了。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷...

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【事件】：洗完澡出來，把溢出的水收拾了穿上衣服還沒顧上去拖地，老公就開始叨叨，把地拖一下。 【速度】（快速看自己身體的反應(yīng)和感受）： 覺察的四個(gè)步驟： 【身】：身體的感覺（冷...