覺(jué)知日記 一覺(jué) 醒來(lái)了，還早 二覺(jué) 靜心時(shí)提前進(jìn)直播間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，感受到內(nèi)心隨著音樂(lè)的頻率穩(wěn)了下來(lái)。 三覺(jué) 看到了自己的小情緒，告訴自己，好吧，我接受。 然后情緒就沒(méi)有了，我開(kāi)...
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覺(jué)知日記62｜對(duì)情緒又多了些了解 -
覺(jué)知日記80 | 一只小蟲(chóng)子跟我打了個(gè)招呼……
剛剛坐在床上在寫(xiě)日記的時(shí)候，突然感覺(jué)有一只蟲(chóng)子把我大腿咬了一下，我嚇得把手機(jī)一扔，整個(gè)人直接從床上彈了起來(lái)，從床頭彈坐到床中間，真的是毫不夸張的說(shuō)，是條件反射式的那種“彈”，...
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覺(jué)知日記17
6月18日 覺(jué)1:感覺(jué)自己的金錢(qián)卡點(diǎn)又來(lái)了，每次想著好好攢錢(qián)時(shí)，總會(huì)有出其不意之事，然后金錢(qián)總是被花掉，今天花出去一大筆錢(qián)后，內(nèi)心出現(xiàn)了恐慌，甚至午休時(shí)無(wú)法入睡，想靜心，無(wú)法...
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覺(jué)知日記D57 兒子的社交生活開(kāi)啟了
晨起醒來(lái)第一念：孩子翻騰，醒 ，看時(shí)間差不多要靜心了，坐起來(lái)。 第二覺(jué)：3歲兒子的社交開(kāi)啟了 兒子第一次帶伙伴到家里玩，把他一堆玩具都拿出來(lái)和朋友分享。終于不再是哪個(gè)不愿意分...
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覺(jué)知日記D56 讀給大人的繪本-小房子變大房子晨起醒來(lái)第一念：自然醒 第二覺(jué)：靜心 越來(lái)越清醒?；貜?fù)信息 做早飯。 第三覺(jué)：開(kāi)通了公眾號(hào)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么好用，沒(méi)有簡(jiǎn)書(shū)方便。我要想一個(gè)可以錄音頻和文字的工具，喜馬拉雅后面有廣告...
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覺(jué)知日記78?|每天的靜心是我送給自己的禮物
我前幾天休息了幾天，休息的那幾天，不做事我反而覺(jué)得更累，躺在床上腦袋發(fā)脹。這幾天開(kāi)始做生意了，也時(shí)常覺(jué)得渾身乏力，也許有天氣熱了這個(gè)原因，但更多的原因，我覺(jué)得是因?yàn)樯硇牟缓弦?..
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覺(jué)知日記Day11
覺(jué)知1 早上靜心時(shí)，藍(lán)牙連接有點(diǎn)小問(wèn)題，反復(fù)連接無(wú)果，看到著急的情緒，重新退出會(huì)議再連接，然后就好了。再次感受到無(wú)常，接納無(wú)常。 覺(jué)知2 剛剛下雨了，我嘀咕著，哎，下雨了，下...
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覺(jué)知日記55
一覺(jué) 醒來(lái)了，發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)電關(guān)機(jī)了，充電，平靜的等待開(kāi)機(jī)。 二覺(jué) 晨起自然站樁時(shí)，兩個(gè)手自己拍打起來(lái)了，拍打和靜心同時(shí)進(jìn)行，也很美妙。 三覺(jué) 早上公公把做好的芝麻餡饅頭送來(lái)了，...
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覺(jué)知日記70?| 日常里的覺(jué)知
覺(jué)知一：中午做事把腰給閃了，不能彎腰，蠻疼的，晚上老公發(fā)現(xiàn)我走路有些異常，問(wèn)我是不是不舒服，我懶得理他，覺(jué)知到我在怪他沒(méi)早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早點(diǎn)關(guān)心我，所以現(xiàn)在不愿意搭理他。哈哈哈，這...
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