刮痧方法： 1.刮痧順序自上而下，先中間后兩邊， 先左后右。 2.單方向刮，順著經(jīng)絡(luò)方向刮，不要來回蹭 3.砭石按摩器或刮痧板與身體的 角度15度 4.一個部分一個部分的刮，...
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飯后到底該坐著還是站著？能不能躺著……揭秘飯后到底怎么做對身體最好
吃完飯別老是坐著，站一會兒脂肪才不會堆積在一起……” “飯后能坐著就別站著，小心胃下垂！” “飯后散步才是最健康的生活方式。” 那么，吃完飯后，坐、站、散步，到底哪個好呢？ ...
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艾灸三字經(jīng)人之身，價無邊，若有疾，體難安。 去病法，有多端，用艾火，最簡便。 取艾葉，日曝干，搓成球，名艾炷。 捻成條，叫艾卷，家常備，解急難。 艾炷灸，著膚燃，雖苦痛，力拔山。 得膿...
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艾灸不可不知的排病和返病反應
灸療對慢性病的確需要一定的時間才能起效，在理療的整個過程中至少會出現(xiàn)4-5次大的反復，就是常說的“排病反應”~~ 排病很多時候感覺上病情比以前還要加重許多，這是身體在修復過程...
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砭石按摩器刮痧注意事項分享一】夏天適合砭石刮痧 砭石刮痧除了可以調(diào)理身體氣血不暢的疼痛，也可以進行自我診斷。 人要是想長壽的話，要因天而序，根據(jù)天地的規(guī)律呈現(xiàn)出最自然的狀態(tài)。夏天是一年中陽氣最旺盛...
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三伏灸，一年中改善老寒腿的最佳時機，此時不灸更待何時！
20來歲的小姑娘，很多都是雙腿總是發(fā)涼，特別是腳后跟上方。 看完信息，直掉汗，20來歲，花兒一樣的年紀，有點中醫(yī)知識的人都知道，涼則體內(nèi)有寒，而腳后跟走的是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，腎主...
