簽到后，迎面撞見早早地站在門口迎接大家的紅麗戰(zhàn)友。雖然只是簡單地微笑、問候，再加上一個(gè)微微的鞠躬，卻讓我感到非常親切和溫暖。 這就是007武漢線下見面會(huì)的主辦人紅麗戰(zhàn)友給我的...
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故事｜我的團(tuán)長我的團(tuán)：007聚會(huì)背后的溫情指揮官
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華琴和她的朋友們—007人物系列篇
#華琴和她的朋友們 04 第4/100 位— 嬌嬌老師 嬌嬌老師的聲音，有一種北方女子的豪爽，有趣有料。 嬌嬌老師不僅是007同班級的戰(zhàn)友，也是我們親子圈的朋友。 我的親子圈...
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直播達(dá)人養(yǎng)成記02第二次直播7.27 暑期總是忍不住催催催的解題思路 復(fù)盤： 一、在語言表達(dá)上，聲音要清晰明亮，節(jié)奏流暢。聲音大一些；打開后口腔，提、打、挺、松；語速慢、留白；盡量少用“嗯”“...
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情緒日記7.28:失落到自我激勵(lì)
從零開始創(chuàng)業(yè)的迷茫與自我激勵(lì) 姨媽來的第一天，我感覺身體和心力都很脆弱。晚上老公回家，隱隱察覺到他也情緒不佳，沒在意，便和他聊起最近在做的事。然而，老公的反應(yīng)讓我覺得自己不被...
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如何智慧破除孩子興趣班的畏難情緒？
6歲那年，孩子上寫字課，出現(xiàn)厭煩情緒，不愿意寫字時(shí)； 7歲那年，在游泳課上，表現(xiàn)出退縮時(shí)，哭著鬧著不肯去游泳時(shí)； 8歲那年，她喜歡籃球，但是在籃球體驗(yàn)課上就是不肯上場… 說實(shí)...
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直播社群復(fù)盤7.21（輕松養(yǎng)育與兒童心理學(xué)）
昨天晚上直播完，就是帶娃，又輸出內(nèi)容，沒來及復(fù)盤。 現(xiàn)在我來復(fù)盤啦！ 昨天是第一次視頻號出鏡直播，有些忐忑，但感覺自己的狀態(tài)還不錯(cuò)，給自己點(diǎn)個(gè)贊 特別特別感謝去直播間互動(dòng)小伙...
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直播達(dá)人養(yǎng)成記01第一次直播復(fù)盤 7.20 暑期父母蓄能，一起走進(jìn)小神獸心里 亮點(diǎn)： 1圍繞育兒主題 2直播間氛圍超出預(yù)期 3主題內(nèi)容表達(dá)完整 4表達(dá)上基本順暢 待提升 1提前10~15分鐘進(jìn)...
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蛙泳養(yǎng)成記：喜提蛙泳25米，新手蛙泳必備關(guān)鍵詞
技能學(xué)習(xí)四步驟：“定向、模仿、整合、熟練 1、12天學(xué)蛙泳 2、模仿教練每個(gè)分解動(dòng)作，糾錯(cuò) 3、整合所有動(dòng)作，去掉不規(guī)范、多余動(dòng)作 4、復(fù)盤、調(diào)整、熟練。 DAY1～DAY3...
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86年，39歲，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)中年人關(guān)于夢想的現(xiàn)實(shí)：夢想越來越小…
超市收銀員阿姨在柜臺前掃著碼；外賣小哥在烈日下送著外賣；寶媽則在廚房油煙中，揮汗如雨地翻炒飯菜。 《我的阿勒泰》作者李娟曾在《掃塵記》里描寫著中年人的普通生活。 你要問他們，...
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蛙泳養(yǎng)成記 第四天
DAY4 換氣與蹬腿動(dòng)作的改進(jìn) 今天主要練習(xí)換氣和蹬腿的配合動(dòng)作，重點(diǎn)依舊放在換氣上，同時(shí)留意蹬腿的協(xié)同。 練習(xí)時(shí)我發(fā)現(xiàn)，蹬腿換氣后身體容易歪斜，致使動(dòng)作不協(xié)調(diào)。每次最多換氣...
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蛙泳養(yǎng)成記 ?第三天
浮板蛙泳腿 DAY3 練習(xí)換氣與蹬腿的連貫配合 浮板蛙泳腿??浮板蛙泳腿換氣（蹬兩次腿，換一次氣，漂兩秒） 今天教練讓我先在岸上練習(xí)蛙泳腿，收翻蹬夾，然后爬在大浮板上練習(xí)，最...
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蛙泳養(yǎng)成記 第一天和第二天
Day 1 熟悉水性和環(huán)境 第一天預(yù)約的是試聽課，到了游泳館后，教練先帶我和另一位姐姐做了熱身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)動(dòng)扭扭，腳外翻坐。 熱身后下水，開始練習(xí)憋氣。 第一次下水時(shí)，我有些恐懼...
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襄陽星光不問趕路人：高考放榜，你已是自己的狀元郎
狀元城-襄陽 湖北省高考成績公布后，毫無懸念，家鄉(xiāng)襄陽又在狀元榜獨(dú)占鰲頭。 看著高分學(xué)生和家長們歡呼雀躍、相擁而泣，屏幕外的我也由衷地為他們感到高興。 這份開心，并非一時(shí)的興...
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《長安的荔枝》：平時(shí)日笑話我頭大，我也就忍了，她竟敢說我阿爺…我不揍她嗎！
笑我可以，說我阿爺絕不行，袖兒護(hù)犢，怒打女孩 女孩惱羞成怒，撲向?qū)γ娴耐?，狠狠揍了她一頓。阿爺問起緣由，她氣憤地說：“平時(shí)他笑我頭大，我也就忍了。可她竟然敢說，我阿爺領(lǐng)了死...
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如何提升表達(dá)力（王羽墨直播筆記）
表達(dá)力好的標(biāo)志：有人聽、愿意聽、主動(dòng)聽 呼氣說話 感受氣息：雙手按肋、感受氣息和震動(dòng) 胸腔共鳴 腹臂用力 好的表達(dá)力 道：內(nèi)部能力 情景再現(xiàn)（想象）、對象感（盯C位）、內(nèi)在語...
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如何提高自己的心力直播筆記（少麗）
核心關(guān)鍵詞 書寫 一、心力不足的表現(xiàn) 二、書寫情緒日記是探索自我的地圖 四個(gè)故事，分享書寫是怎么樣提高自己的心力 ?1、發(fā)現(xiàn)多姿多彩/千變?nèi)f化的情緒世界（我發(fā)現(xiàn)，我不會(huì)笑了）...
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普通話二甲沖刺學(xué)習(xí)筆記（優(yōu)化版）
《聲母、韻母發(fā)音復(fù)習(xí)筆記》 一、 引導(dǎo)找發(fā)音的感覺和發(fā)音動(dòng)作 如何發(fā)好聲母？（形成阻礙） 1、發(fā)音部位（如JXQ 舌面前部和硬顎前部） 發(fā)音的感覺 2、發(fā)音方法（解除阻礙，氣...
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普通話學(xué)習(xí)筆記
《聲母、韻母發(fā)音復(fù)習(xí)筆記》 一、 引導(dǎo)找發(fā)音的感覺和發(fā)音動(dòng)作 如何發(fā)好聲母？（形成阻礙） 1、發(fā)音部位（如JXQ 舌面前部和硬顎前部） 發(fā)音的感覺 2、發(fā)音方法（解除阻礙，氣...
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李菁老師高客單產(chǎn)品底層邏輯：普通人如何打造高溢價(jià)女性IP（核心關(guān)鍵詞筆記）
學(xué)習(xí)筆記（按分享流程） 一、互動(dòng) 提問、公屏回復(fù)；送福利 全程在線送福利 二、自我介紹 標(biāo)簽：成就、差異化優(yōu)勢（松弛感創(chuàng)業(yè)）、更近、更貴、更輕松創(chuàng)業(yè)（價(jià)值觀） 個(gè)人品牌故事 ...
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