計劃、時間管理類 1、碎片清單記錄日常雜務 好記性不如爛筆頭，買一個手掌大小的線圈本隨身攜帶，記錄工作中隨時出現(xiàn)的待辦事項、生活中轉瞬即逝的小靈感、小目標、體驗和感受，字不要...
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我生活中的50個小習慣
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形體健康顧問<br><br>知乎 形體健康原創(chuàng)作者<br><br>微博-知乎-在行：遲老濕<br><br>★個人動態(tài)<br>①知乎鹽club見<br>②4月北京、上海 預約進行中~<br>③7月廣州預約進行中~<br>④線上形體/步態(tài)課程 準備中~<br><br>★個人簡介<br>① ，，<br>②專注于形體與步態(tài)的研究及實踐<br>③整體評估 + 物理治療 + 功能訓練<br>④預約地區(qū)：北京 √ 上海 √ 南京 √<br>⑤預約方式：微博私信 √ 在行app √ <br>⑥指導內(nèi)容：<br>→全身整體評估+形體改善建議<br>→用最省力的方式走路(改善代償性肌肉腿)<br>→傷痛預防、醫(yī)院無法改善的慢性疼痛<br>→其他生活及運動相關建議<br><br><br>
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一位博士堅持了N年的五個好習慣曾是一個拖拉、懶散、糾結、率低的渣渣，日子過得雞飛狗跳，情緒焦慮又狂躁。感覺整個人全部都是以低壓的方式存在，隨時隨地爆炸，爆炸后炸傷了別人炸碎了自己。在一天又一天的時間流淌中...
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長得漂亮不如活得更漂亮
01 先說一個我自己的感受吧。 今年我回老家過年，見到了好多幾年沒見的老同學和朋友。 重逢的喜悅過后，我發(fā)現(xiàn)，這些原來熟悉的朋友，個個面孔都在發(fā)生改變。 這種改變，不單單是指...
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成為自己想要的樣子，是個什么樣？文/未末的背影 我沒有小名，爸媽常半開玩笑，喚我“丑丫頭”，我并不丑，可也的確不漂亮。家教一貫秉承勤儉節(jié)約、自立自強，我衣著很樸素。 女孩子一沒清麗的容貌，二沒得體裝扮的服飾...
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個女孩子都希望的，我自己對于美腿也有一種執(zhí)著的追求，每次在街上看到腿長的好看的女生，都會讓我自動忽略掉她的臉，沒辦法我真的是太看重腿了。我在四個月內(nèi)瘦身二十斤...
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[下班后怎么掙錢]把公眾號文章變成個人能力的4個步驟把文章拆了-從信息中提煉知識 加入你的的觀點-內(nèi)化知識 分享出去-重構知識 刻意練習-應用知識 今天的解說用到的案例文章：《《經(jīng)濟學人》特刊 - 終身學習 - 如何在自動化的...
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你經(jīng)常刷知乎，刷簡書，可為啥還是沒有什么進步？
互聯(lián)網(wǎng)使我們的時間越來越碎片化，我們每天都會刷朋友圈，刷微博，我們接觸到的信息越來越多了，可我們好像并沒有變更加聰明。最近讀了《信息簡史》這本書剛好講到這些，我給大家理一理。...
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想努力卻又努力不起來，怎么辦文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 我每天都能收到好多讀者朋友發(fā)來的私信，這話以前提起的時候，我挺自豪的，因為這代表著我受歡迎啊，爽。 后來我越來越不敢輕易說了，因為越說，發(fā)私信問問題的讀者...
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一個人，一支筆，一些生活雜感。<br>
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俄語老師，俄語翻譯，俄語及俄羅斯文化癡迷者，追求自由隨性的生活。<br>
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擺脫無聊只需七點，無聊的人生，我死也不要
01 同事小強，慵懶的伸著腰，略顯悲觀的情緒掛在了臉上沖著我說：“z哥，好無聊啊，一天天的，沒意思，真是無趣?！蔽覜]有說話。 又一天，我買的書又到了，小強說：“z哥，你老是看...
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畢業(yè)一年，我學到的五種高效學習方法畢業(yè)一年了，從一個職場小白一步步走過來，深感不斷學習的重要性。尤其身處迅速變化的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，一刻不學習就會落后。這幾天看了斯科特·楊的《如何高效學習》之后，竟發(fā)現(xiàn)自己的許多方...
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丑姑娘瘦掉20斤的公主夢：你遠比自己想象的更美是不是所有胖胖的小姑娘，都有過這樣的幻想，某一天呀，自己瘦了以后，穿上從來只在櫥窗里看著的連衣裙，長發(fā)披肩，緩慢走在開滿鮮花的路上，陽光灑在臉上，微笑著和朋友們，或者是那個心...
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不懂這點，難怪你學不好英語我從2012年開始從事英語培訓工作，到現(xiàn)在已經(jīng)快五個年頭了，授課時長累計達到7000小時。而我所教授的課程覆蓋目前的英語主流考試，雅思、托福、考研、SAT、及四六級的輔導。幫...
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微信公眾號：Ricepanda（id：ricepandas）一個關于語言，讀書，成長的公眾號。<br><br>公眾號會有英文學習資料推薦下載、介紹、書評以及學習方法論。<br><br>Ricepanda以前教成人口語，現(xiàn)在教雅思托福；喜歡義工旅行，英文演講；閑時寫寫文章，目前在自學西班語。<br><br><br>2018年，一起前行。
