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    為什么我們都需要一個(gè)李大仁?

    好幾年前有一部臺(tái)劇十分火爆,雖然講的還是男女主角的感情,屬于偶像劇范疇,但男女主角一開(kāi)始卻是多年的好朋友,而不是“劇情需要”地相遇相愛(ài)。擺脫了俗套的劇情,這部劇取得了非常不錯(cuò)...

  • 2017-11-01

    1.覺(jué)知的練習(xí)才是瑜伽。過(guò)程總是比結(jié)果重要,不看路上風(fēng)景直奔目的的旅行是奔喪,而不關(guān)注過(guò)程而直奔目標(biāo)體式的練習(xí)是雜耍。套用現(xiàn)在流行的說(shuō)法,就是專注使得瑜伽體式流動(dòng)清爽,而沒(méi)有...

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    2山式

    1)腳下三點(diǎn)下壓(大腳趾球骨、腳外側(cè)骨骼、腳跟前端中心點(diǎn)) 2)小腿向前 3)脛骨向上 4)大腿后側(cè)向上 5)大腿外側(cè)向下 6)大腿前側(cè)向上 7)大腿前側(cè)上方向后 8)大腿內(nèi)...

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    2017-10-23

    三角伸展式是站立體式中非常重要的體式之一,記得我們?cè)趯W(xué)習(xí)站立體式時(shí),第一個(gè)學(xué)的就是它。在練習(xí)中它幾乎是每次必練的體式。 春華的體式圖能幫助我們更好的理解這個(gè)體式。 第一步:四...

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