發(fā)簡信
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無法分清，運動和飲食控制哪個起了更重要的作用； 運動，需要合理飲食，堅定減肥之心，增強身體素質(zhì)，其重要性不言而喻。
快三十了，很多東西雖然之前見過千萬遍，但是，卻是在最近才真正開始領悟，并以為是真理去踐行。
1.想要的自律，依然無法達成，每日處于糾結(jié)當中； 2.減肥事業(yè)未遂，反彈20斤，令人羞恥； 3.想學習的寫作技能，依然未曾入門； 4.向30歲又...
晨跑和夜跑，你喜歡哪個？ 我喜歡夜跑，因為沒那么孤獨，夜晚路燈照耀下的影子，是那么的不離不棄！
靜坐常思己過，閑談莫論人非。 書本里有很多的有用的知識，就如上面的話，“靜坐嘗試己過，閑談莫論人非”。 猶記得這是高中學習委員的常掛在嘴邊的座右...
今日是2020年2月15日，昨日據(jù)說是情人節(jié)，嗯，我沒過過。 今晨5:30，又被跑步減肥時期養(yǎng)成的強大早起習慣叫醒，只不過茫然片刻，無所事事的我...
2月9日，10號就要上班返工，只能步行突破一個又一個因疫情而立起來的路障，經(jīng)過幾個小時到達哈爾濱西站，再經(jīng)過將近八個小時，回到求生存而打工的北京...
春節(jié)將至，北漂的我，又開始提前聯(lián)系家里的小伙伴們，與遠在東北老家的一個小老弟進行了相當?shù)疤鄣牧奶臁?小老弟只是年齡上的小，他是屬鼠的，2020年...
從11月開始停止減肥至今，已有兩月余。 運動減肥，其實我曾向周圍同事朋友一直強調(diào)自己是運動減肥，這已經(jīng)注定反彈結(jié)局。 停止減肥那天也是158.5...