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240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:山西
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    三招化解暴力溝通

    無論你知或者不知道,愿或者不愿意,你我所說的話,常常會(huì)引發(fā)自己和他人的痛苦。 正如《非暴力溝通》一書中所述——語言是窗,否則就是墻。也許,你會(huì)想——我不說了,還不行嗎?沉默是...

  • 【格物日志】第111天2020-10-16

    今天,工作有新進(jìn)展,幫助郭總推進(jìn)了工作。我很有價(jià)值。 今天郭總分配給我的任務(wù),我提前完成了,超出了領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)期,很棒。 今天,領(lǐng)導(dǎo)夸獎(jiǎng)我了。我有進(jìn)步了。 今天,郭總說我沒有男子...

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    【格物日志】第110天2020-10-14

    今天跟郭總探討了傳統(tǒng)文化,種下了一個(gè)種子,感謝郭總、王巖、程工跟我說這些話。 今天為了證明學(xué)傳統(tǒng)文化有好處,我說了自己的經(jīng)歷,雖然透露了隱私,但也是好的。 今天工作有進(jìn)展,完...

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    【格物日志】第109天2020-10-12

    今天,工程存在很多問題,老板不高興,心里很害怕。 覺察了自己的恐懼,也做了清理,不管有沒有用,這個(gè)動(dòng)作都很好。 比之前有進(jìn)步。 今天,給楊工打電話問工程的事,楊工很配合禮貌。...

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    【格物日志】第108天2020-10-11

    今天,跟郭總出去了一趟,但沒什么長(zhǎng)進(jìn),就是不添麻煩。 今天,幫關(guān)工做了文檔。很快。 借李云龍記號(hào)筆了。沒有計(jì)較。 主動(dòng)記錄了溫工的手機(jī)號(hào),以備不時(shí)之需。工作比較盡責(zé)主動(dòng)。 給...

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    【格物日志】第107天2020-10-09

    今天,生小徐的氣了,只是我對(duì)她的預(yù)期有誤,有點(diǎn)措手不及,她并不像我想象的那么友善。 今天聽郭總抱怨銷售的問題,心里比較郁悶,但也覺察自己為什么會(huì)陷入沮喪的情緒,這跟我并沒有多...

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    【格物日志】第106天2020-10-08

    今天,幫孫工取了文件架,幫姜工取了記號(hào)筆。很盡責(zé)。 跟保潔短暫地交流了下。還是很尊重的。 跟郭總巡查了樓內(nèi),比較懵。 昨天警示了董工,還是很怕。自己很軟弱。害怕黑惡勢(shì)力。 今...

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    【格物日志】第105天2020-10-07

    今天,工地需要人,但招人很難,我主動(dòng)聯(lián)系了王經(jīng)理,讓他幫助招人。很主動(dòng),很用心,很助人。 今天,跟小徐反饋了她的問題,不知道有沒有幫助,希望她有所進(jìn)步吧。 今天,幫姜工落實(shí)了...

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    【格物日志】第104天2020-10-06

    今天跟戰(zhàn)工學(xué)習(xí)cad了。有突破。 今天,邊跟戰(zhàn)工學(xué),邊清理,很舒服,身體柔軟了不少。很上進(jìn)。 今天,幫張晟銘打印標(biāo)牌了。很樂于助人。 今天贊賞阿姨有眼力見了。很隨喜。 今天在...

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    【格物日志】第103天2020-10-05

    今天,在想辦法為郭總,為工程部,為國樾府項(xiàng)目分憂。 今天,幫強(qiáng)哥分憂了。 今天快遞到了,很高興。 今天看到唐恒勃的分享,很開眼界。 今天分享了很多文章。 《播種幸福》讓我又有...

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    【格物日志】第102天2020-10-03

    感謝郭總讓我明天放假。 今天學(xué)著低調(diào)謙卑了。 今天在學(xué)冥想上有收獲。 今天學(xué)會(huì)了不傲慢。 今天一直在清理自己。 今天不該說門不好關(guān)。 今天把月餅給老叔了。 今天等劉總打印完才...

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    【格物日志】第101天2020-10-02

    今天,說對(duì)不起,進(jìn)行清理了,頭放松了不少。 給程工郭總添水了。 給戰(zhàn)工查流產(chǎn)需要吃什么了。 總結(jié)讀書筆記了。 工作安排得得當(dāng)。 給大姨按摩了。 給媽媽和大姨買按摩器了。 郭總...

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    【格物日志】第一百天2020-10-01

    今天,跟媽媽發(fā)火了。 感謝媽媽和我出去吃飯。 今天吃肉了。 今天中午睡了一覺好多了,要注意身體,不要透支。 今天提醒了琳琳開車不要拍攝。 今天,問候了自己的網(wǎng)友。 今天,幫媽...

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    【格物日志】第九十九天2020-09-30

    今天,跟小趙生氣了,,感覺他在跟我對(duì)立。 今天,不喜歡一個(gè)咨詢師了。覺得他會(huì)生氣,脾氣不好。 今天說關(guān)工了,好像有點(diǎn)不好。 今天情緒很低落。 今天,想跟咨詢師喊,但沒有。 今...

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    【格物日志】第九十八天2020-09-29

    今天,陪郭總?cè)スさ亍?跟郭總聊天很愉快,感謝感恩。 感謝董總總是客氣的跟我說話。 感謝董總的信任。 祝福戰(zhàn)工家里的事情一切順利平安。 感謝阿姨跟我分享。 自己今天關(guān)心程工了,...

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    【格物日志】第九十七天2020-09-28

    今天,跟關(guān)工頂嘴了。 跟小趙還是有點(diǎn)不順當(dāng)。 今天聽課后,有人要求我回公司,立刻回去了。執(zhí)行力很強(qiáng)。 媽媽要買手機(jī),我說雙十一買,她就老大抵觸。我很堵。 今天傳播內(nèi)部不和的信...

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    【格物日志】第九十六天2020-09-27

    今天很忙,學(xué)了貼磚的問題,但不是特別通,還需要多熏習(xí)。 今天,幫戰(zhàn)工打印了圖紙。 今天,順利解決了凳子的問題。感謝初工。 也順利的提了凳子。 王姐提出了建議,接受了,王姐很歡...

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    【格物日志】第九十五天2020-09-26

    今天售樓處和工程部跑了好幾趟。 幫部門同事處理了工裝問題。 給人事拿了蘋果。 給大家打開了第二箱蘋果,讓大家吃。 跟吳玥和諧了。 跟周新聊得很愉快。 為強(qiáng)哥跑了兩次衣服的事。...

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    【格物日志】第九十四天2020-09-25

    今天,幫王姐做了釘釘。幫王姐減輕了負(fù)擔(dān),自己又增長(zhǎng)了工作能力,并且沒有很累。 今天,妥善處理了于工整改的工作,為自己的智慧、慈悲點(diǎn)贊。 今天,給強(qiáng)哥墊錢,心疼,糾結(jié)。 今天晚...

個(gè)人介紹
心理咨詢師
情緒減壓師


擅長(zhǎng)傾聽,指導(dǎo)。
擅長(zhǎng)通過處理好來訪者的情緒問題來改善來訪者的生活。

解決方案:
(1)帶著好奇心,陪伴來訪者去了解TA的苦惱。
(2)幫助來訪者梳理情緒事件。
(3)將潛意識(shí)情緒壓力上升到意識(shí)層面。
(4)同時(shí)看到來訪者內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和資源,共同探討解決問題的辦法。

立志成為
一名導(dǎo)師,
一位知己,
一名專家,
一位傾聽者,
一位問題的解決者,
一位提供建議和勸告的人。
愿意結(jié)交有統(tǒng)率、自信、行動(dòng)天賦的伙伴。
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