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改變從做決定開始1.從此刻起：我要多鼓勵、贊美家人，而不是批評、指責(zé)、埋怨家人。因?yàn)槲抑乐挥泄膭詈唾澝啦拍軒Ыo家人自信和力量，批評，指責(zé)，埋怨只是在發(fā)泄我的情緒，傷害家人的心靈。 2.從此...
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IP屬地：河北
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改變從做決定開始
1.從此刻起：我要多鼓勵、贊美家人，而不是批評、指責(zé)、埋怨家人。因?yàn)槲抑乐挥泄膭詈唾澝啦拍軒Ыo家人自信和力量，批評，指責(zé)，埋怨只是在發(fā)泄我的情緒，傷害家人的心靈。 2.從此...
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2022-05-18
一只小羊，無論怎么拼命吃草，拼命奔跑，也不可能長成大象，最多成為一只著名的肥羊。 孩子的培養(yǎng)也是一樣，首要的不是在哪里念書、念多少書，而是心中有沒建立偉大的夢想，有沒有建立偉...
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是要擦自己的臉
你把孩子當(dāng)老師了嗎？
案例分析：孩子不按時完成作業(yè)，做家長的心隨境轉(zhuǎn)，心生煩惱。這個時候家長能做得是接納孩子所示的樣子，把孩子當(dāng)老師孩子出現(xiàn)問題是教會我什么？當(dāng)鏡子，看到鏡子臟了，擦自己的臉，不是...
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你把孩子當(dāng)老師了嗎？
案例分析：孩子不按時完成作業(yè)，做家長的心隨境轉(zhuǎn)，心生煩惱。這個時候家長能做得是接納孩子所示的樣子，把孩子當(dāng)老師孩子出現(xiàn)問題是教會我什么？當(dāng)鏡子，看到鏡子臟了，擦自己的臉，不是...
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幸運(yùn)的人，遇到名師指導(dǎo)，祝福祝福
請相信，相信的力量。
每個人都會不同程度的受到原生家庭的影響，從小我就害怕面對爸爸，爸爸脾氣暴躁，說話難聽，媽媽性格懦弱，爸爸總是沒來由的發(fā)脾氣，恐嚇我，打擊我。讓我一度的認(rèn)為自己是那么的糟糕，不...
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請相信，相信的力量。
每個人都會不同程度的受到原生家庭的影響，從小我就害怕面對爸爸，爸爸脾氣暴躁，說話難聽，媽媽性格懦弱，爸爸總是沒來由的發(fā)脾氣，恐嚇我，打擊我。讓我一度的認(rèn)為自己是那么的糟糕，不...
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我是一切的根源。
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情緒管理訓(xùn)練營??與情緒剝離
想象把對孩子的擔(dān)心和恐懼留在了椅子上，起身、回頭、看著。 對話：你是我情緒的部分，你負(fù)責(zé)著情緒，我負(fù)責(zé)著智慧。（說完這句話感覺自己真的頭腦和內(nèi)心清明了很多。） 以智慧的身份建...
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情緒管理很重要
王偉&成長日記#讓情緒流經(jīng)…
早起……感受自己內(nèi)在有一縷青煙。仔細(xì)的觀察它，是灰色且又稀薄的，就在我心間緩慢的飄蕩。更深層的去感受，它是一種失落，是興奮過后的失落?？赡苁亲蛱焱砩吓c家人們交流的太嗨！ 感受...
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王偉&成長日記#讓情緒流經(jīng)…早起……感受自己內(nèi)在有一縷青煙。仔細(xì)的觀察它，是灰色且又稀薄的，就在我心間緩慢的飄蕩。更深層的去感受，它是一種失落，是興奮過后的失落?？赡苁亲蛱焱砩吓c家人們交流的太嗨！ 感受...
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方法很好
王偉&成長日記[關(guān)于傾訴]
昨天的課程內(nèi)容是釋放情緒的方法。本來想與大自然來個親密接觸，只見天漸漸陰沉下來，雨隨時都能掉下來。好吧！重新計(jì)劃--傾訴！選擇傾訴是我偷懶的借口，因?yàn)槲颐刻於紩烷|蜜傾訴。 ...
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王偉&成長日記[關(guān)于傾訴]昨天的課程內(nèi)容是釋放情緒的方法。本來想與大自然來個親密接觸，只見天漸漸陰沉下來，雨隨時都能掉下來。好吧！重新計(jì)劃--傾訴！選擇傾訴是我偷懶的借口，因?yàn)槲颐刻於紩烷|蜜傾訴。 ...
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以前我也有這種情況，學(xué)了些療愈的課就好了
2022-04-23
脾氣不好，朋友說有輕度抑郁，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？ 我只要看到孩子不學(xué)習(xí)，我就會說她，甚至有時候還會打她，歇斯底里，那個時候感覺就像魔鬼一樣。真想解決一下情緒的問題...
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2022-04-23
脾氣不好，朋友說有輕度抑郁，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？ 我只要看到孩子不學(xué)習(xí)，我就會說她，甚至有時候還會打她，歇斯底里，那個時候感覺就像魔鬼一樣。真想解決一下情緒的問題...
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標(biāo)題：脾氣不好，朋友說有輕度抑郁，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？
我最近情緒很不穩(wěn)定，我愛挑我家先生的毛病，有點(diǎn)小事就覺得世界都對不起我。也不知道怎么了，朋友說我輕度抑郁，怎樣才能判斷我是否有問題呢？請各位大神幫忙！
