發(fā)簡信
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月經(jīng)期敲打注意頻度，建議推、捏進(jìn)行～～
打卡第9天 早晨醒來都會敲打，有時會敲打時間長一點，還有每天都會用尺量一下腰圍，都在82、83這樣的，堅持肯定會看到效果。 吃過晚飯跟女兒散步半...
打卡第8天 早晨醒來敲打帶脈快成了習(xí)慣，現(xiàn)在晚上洗澡時也敲打一下，感覺特舒服。 腰圍現(xiàn)在徘徊在83cm，不像之前有時氣鼓鼓時腰圍86cm，最小時...
打卡第七天 到時間醒來，不敲打肚子就開始在運作了～看來之前幾天的堅持有效果了，慢慢地相信敲打帶脈會變成醒來跟睡覺之前的一個習(xí)慣，堅持～～給自己一點鼓勵
打卡第六天 早晨一如既往敲打，晚上睡覺前準(zhǔn)備再敲打，耶
打卡第五天 早晨喝了杯溫開水，就開始敲打帶脈，雖然腰圍沒有很明顯下降，還在82—86cm徘徊，現(xiàn)在還得堅持，即使腰圍減不下來，但身體經(jīng)絡(luò)肯定要通...
打卡第四天 6點醒了，喝過水，搖了20分鐘呼啦圈，開始敲帶脈5、6分鐘。 上午走了3千步左右，晚上陪女兒走路去超市又多了8千多步，一共1...
打卡第3天 早晨6點起來喝了涼開水一杯，開始站著敲打帶脈10左右。 今天去杭州辦轉(zhuǎn)院，看到了很多花季少年，都在腦重癥監(jiān)護(hù)室出現(xiàn)，看到孩子...
打卡第二天 對昨天的敲打效果還沒有看到，腹部還是一如既往的鼓，量了一下腰圍，有真無減，估計里面有很多氣沒有排出。 早晨六點左右醒了，開始敲、推、...