俗話說的好，體重都控制不了，還何以掌控人生。 抱著這種精神，我開始了人生的第10001次減重，啊不，減脂。 這次減脂是從18年2月22號(hào)，一直到2月28號(hào)，也就是說可以讓自己...
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第一周減脂復(fù)盤（減重1.9kg，減脂2.2%，腰圍減少4cm） -
中醫(yī)入門之肺今天是中醫(yī)入門的第十三篇，主講中醫(yī)中的肺。 在我剛?cè)腴T學(xué)習(xí)中醫(yī)的時(shí)候，我一直以為脾或者腎非常重要。對(duì)于其他的器官都不太重視。尤其是肺。。 當(dāng)我深入學(xué)習(xí)的時(shí)候，我才...
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中醫(yī)入門之脾的調(diào)理今天是中醫(yī)入門的第十二篇，主講脾的調(diào)理。 經(jīng)過上一篇對(duì)于自身脾的情況進(jìn)行判斷后，現(xiàn)在開始進(jìn)行大家最感興趣的調(diào)理階段，也就是如何做才能讓自己脾胃好起來，身形瘦下來，濕氣...
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中醫(yī)養(yǎng)生入門之脾今天是中醫(yī)入門的第十一篇，主講脾 脾是五臟之中我非常重視的一個(gè)器官。 因?yàn)槠⑹菤庋?，?duì)于女生尤為重要，女生很多問題的出現(xiàn)根源都在于脾。 比如鼻子上黑頭...
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中醫(yī)入門之肝今天是中醫(yī)入門的第十篇，主講肝 和上一篇的思路一樣，通過本次文章，你會(huì)了解中醫(yī)中，肝的功能，肝病的類別，以及如何通過望手，望色，顏面望診和望神來判斷自己的癥狀 肝的功能 ...
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《旅行青蛙》刷屏的背后，是年輕人無處安放的靈魂01 才被“跳一跳”刷屏不到半個(gè)月，近來，一款叫《旅行青蛙》的小游戲又火遍了朋友圈。 與“跳一跳”先天就擁有龐大的用戶基數(shù)不同，《旅行青蛙》的火爆全靠朋友圈里大家的主動(dòng)安利。...
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中醫(yī)入門之心今天是中醫(yī)入門的第九篇，主講五臟之中的心 通過本次文章，你會(huì)了解中醫(yī)中，心的功能，心病的類別，以及如何通過望手，望色，顏面望診和望神來判斷自己的癥狀 藏象學(xué)說之心的...
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中醫(yī)入門之藏象學(xué)說今天是中醫(yī)入門的第八篇，主講藏象學(xué)說的介紹 大家常說的心肝脾肺腎就包含在藏象學(xué)說里面。 從今天開始，學(xué)完了以前的基礎(chǔ)內(nèi)容咱們就要開始步入正軌，分享各個(gè)器官的詳細(xì)內(nèi)...
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中醫(yī)入門之血與血虛調(diào)理
今天是中醫(yī)入門的第七篇，主講血與血虛調(diào)理 對(duì)于女生來說，血虛是非常常見的。女生只有氣血充足才能皮膚光滑，更顯年輕 但往往因?yàn)楦又匾?，如果不去仔?xì)辨別，就容易走進(jìn)誤區(qū)，越補(bǔ)越...
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中醫(yī)入門之氣虛
今天是中醫(yī)入門的第六篇，主講氣虛的類型判斷 中醫(yī)講究對(duì)癥下藥，雖然同樣是氣虛，但是有不同的類別。類別不同，處理方式不同 今天的文章你將了解氣虛的種類有哪些，以及如何進(jìn)行判斷 ...
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中醫(yī)入門之氣
今天是中醫(yī)入門的第五篇，主講氣 我們經(jīng)常聽到一個(gè)詞——?dú)馓摚W(wǎng)上一查也會(huì)告訴你氣虛都有什么樣的癥狀。 可是當(dāng)我深入的問你，到底中醫(yī)中的氣是什么？中醫(yī)中的氣，是和空氣，水蒸氣那...
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中醫(yī)入門之五行學(xué)說的運(yùn)用導(dǎo)言 今天是中醫(yī)入門的第四篇，五行學(xué)說的運(yùn)用。 這篇文章會(huì)指出大家日常中，中醫(yī)小白常見且常犯的錯(cuò)誤。 血虛光吃大棗就可以？ 去濕氣紅豆薏仁水人人通用？ 帶著這兩個(gè)問題咱們來看...
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中醫(yī)入門之五行相生相克今天是中醫(yī)入門的第三篇，主講五行相生相克 在這樣一個(gè)令人頭禿的年代。大家紛紛學(xué)起了養(yǎng)生，90，95后的口頭禪也變成了“老了，老了”。 似乎不知道從什么時(shí)候起，感覺...
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中醫(yī)入門之五行學(xué)說今天是中醫(yī)入門的第二篇，以后的中醫(yī)入門系列主要圍繞食療養(yǎng)生來開展。 通過五行學(xué)說能夠幫助你更好的理解以后的食療方案。將最基礎(chǔ)的理論了解，才能更深入的研究中醫(yī)。 今日內(nèi)容...
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電影|讀書|運(yùn)動(dòng)<br><br>微信公眾平臺(tái)：陳曦說 | id:chenxibook<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)簡(jiǎn)信索取授權(quán)哦～<br>轉(zhuǎn)載、合作等事項(xiàng)加經(jīng)紀(jì)人阿肆呢微信：sukie428
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一年瘦身30斤，一月練成馬甲線，這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn)，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個(gè)方面來談?wù)?，親測(cè)有效，而且復(fù)...