很棒。我是個(gè)瘦子，但體力很差，跑步速度不比你快。建議看看專業(yè)書籍資料，注意保護(hù)膝蓋。希望你還在跑。
慢跑雜念慢跑，心得。 自己是一個(gè)很胖的人，總是有著要減肥的沖動(dòng)。在網(wǎng)路中找到關(guān)于快步行的減肥妙招。于是乎，今年春天開始嘗試。剛開始五公里、十公里不停歇的走完。每每都是三天打魚兩天曬網(wǎng)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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閱讀寫作是基本體系（01）博客從2014年年底開始打不開，以后部分隨筆開始發(fā)布到簡(jiǎn)書。在群里和小伙伴們都說(shuō)2015年要在分享10萬(wàn)以上的文字心得，一方面是交流，一方面是對(duì)生活的一些總結(jié)。書寫能促進(jìn)我們...
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語(yǔ)寫?創(chuàng)始人，語(yǔ)音寫作創(chuàng)始人，創(chuàng)造語(yǔ)音寫作，簡(jiǎn)稱“語(yǔ)寫”<br>已出版書籍：《極速寫作》《語(yǔ)音寫作》《時(shí)間記錄》《時(shí)間增值》《時(shí)間價(jià)值》《時(shí)間作品》《時(shí)間復(fù)利》《時(shí)間合伙人》《時(shí)間值得統(tǒng)計(jì)》<br>已上架App：時(shí)間統(tǒng)計(jì)App、語(yǔ)寫App、人生規(guī)劃App、劍飛出書App、劍飛記賬App
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柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)（2）：那些容易忽視的核心問(wèn)題關(guān)于柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)上有很多的筆記參考。比如像這篇【柳比歇夫《奇特的一生》時(shí)間統(tǒng)計(jì)法總結(jié)】。我覺(jué)得寫的很詳細(xì)了，就大致了解是怎么回事，算是比較好的一篇文章。但是有一點(diǎn)，...
