色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九 欧美,1769亚洲,黄色成人av

英英子

今天我主要分享的是：如果在你行動(dòng)的過程中遇到卡點(diǎn)，迷茫了，那就停下來，你該認(rèn)清楚的是你的恐懼，而不是目標(biāo)。 中國有句老話，叫盡人事，聽天命在生活中，我們往往很焦慮，因?yàn)榍蠖?..

英英子

第61講 初學(xué)者跑步裝備推薦 什么時(shí)間跑最適合不重要，最重要的是你能不能找到時(shí)間來做這件事。 早午晚不同的時(shí)間有不同的感受，趨利避害。 建議最好是早起晨跑。 那如果是初學(xué)者，...

英英子

第59講 慢以致遠(yuǎn) 不求跑得快，只求跑的遠(yuǎn)跑的久。 剛開始的時(shí)候，建議堅(jiān)持每天跑，慢下來去享受跑步帶來的愉悅感。 愛非堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)。 隨著時(shí)間的推移，肯定是要不斷調(diào)整，持續(xù)...

英英子

第58講 運(yùn)動(dòng)的意義僅僅是健康嗎？ 在生理層面，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體多巴胺等分泌，讓人精神倍增。 一是讓我們健康 二是心跳加速改善分泌初積極的阻止 三是在某一程度上，對改善拖延癥...

英英子

第57 夢想版與年度檢視 周—月—年檢視，結(jié)合回饋分析法。 夢想版與年度檢視是卵生兄弟，而年度檢視當(dāng)然是建立在月檢視的基礎(chǔ)上，月檢視又是建立在周檢視的基礎(chǔ)上，一環(huán)扣一環(huán)。 如...

英英子

第56講 月度檢視是個(gè)好習(xí)慣 反思三問句 反思三個(gè)形式 反思的最好時(shí)間 葉老師談到：回饋分析法 1.準(zhǔn)備做一件事之前記錄對結(jié)果的期望 2.在事情完成之后將實(shí)際的結(jié)果與預(yù)算做比...

英英子

這一周最大的感悟和收獲是：如果一件事來臨，或者說你一直在同一個(gè)地方跌倒，你沒有勇敢地去解決掉，一次性硬著頭皮把它啃下來，它一定會(huì)再次出現(xiàn)在你的生命中，生活會(huì)讓你一次次去學(xué)、去...

英英子

第53 反思 《一事一日一生的視角》 一事：先有意義，再有條理（反思三問句） 一日：比如，晨間反思，可以寫反思日記。晚上的時(shí)候，可以做感恩冥想。 在日程和情境當(dāng)中，找出當(dāng)天...

英英子

第52講 先有意義，再有條理 我們每分每秒的念頭千千萬萬，雜事相應(yīng)多，把雜事進(jìn)行分類和整理，從本質(zhì)上來講是不太可能實(shí)現(xiàn)的。所以，具體問題具體分析。 人活一生，事情是做不完的，...

英英子

遇到大事難事怎么辦 依然強(qiáng)調(diào)反思三問句： 要不要做？ 我要的結(jié)果是什么？ 下一步行動(dòng)是什么？ 人生不在于做多少事，我們每時(shí)每刻都有很多念頭和心事，把它記錄下來，快速，以清空大...

英英子

第50講 把想法、待辦事項(xiàng)寫在紙上，把想法轉(zhuǎn)化為日程清單、情境清單，這是把每一件事轉(zhuǎn)化為下一個(gè)行動(dòng)。 前提是把收件箱清空，再分類組合，轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。用【我+動(dòng)詞+關(guān)鍵人+事情事...

英英子

第49講 連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問句 時(shí)間管理的本質(zhì)是對事件的分類。雜事不可被管理，能管理的只有行動(dòng)。 那么，連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問句是什么？ 第一，要不要做？ 這是我們對一件...

英英子

第47講 一生成功的因子 我們一直強(qiáng)調(diào)目標(biāo)、夢想要平衡，那什么樣的目標(biāo)才是平衡的，長期對我們有益有價(jià)值更幸?？鞓?？ 哈佛大學(xué)提出：核心目標(biāo)是我們要建立成長性的目標(biāo)、人際關(guān)系的...

英英子

第46講 清晰長遠(yuǎn)的目標(biāo)讓一個(gè)人更容易成功。 為什么需要夢想？（舉例馬云爸爸） 分享一個(gè)調(diào)查，即哈佛大學(xué)所做的一個(gè)社會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 27％（的人）沒有目標(biāo) 60％目標(biāo)模糊 10...

英英子

第45講 每年給自己做一張夢想版 健康（早睡早起、運(yùn)動(dòng)） 家庭（陪伴） 環(huán)游世界（觀世界，行萬里路） 時(shí)間管理課程（培養(yǎng)講師，裂變式傳播和分享） 公益（為社會(huì)，獻(xiàn)愛心） 書籍...

英英子

行為決定結(jié)果。 行為決定結(jié)果。 首先，我們要有一個(gè)目標(biāo)，才不會(huì)原地打轉(zhuǎn)，茫然若失。我們可以用系統(tǒng)化的思維，不斷去創(chuàng)造、評估、改動(dòng)我們的人生目標(biāo)。目標(biāo)不是一成不變的，隨心隨事隨...

英英子

第43講 做正確的事與正確的做事。 相似的字眼，卻有截然不同的方向。即愿景目標(biāo)與行動(dòng)，而只有把愿景與行動(dòng)結(jié)合在一起，才有高空。 人生不在于做多少事，只是更重要的是這件事是你自...

英英子

本周初步完成了悅進(jìn)公司的組織架構(gòu)圖 每天跟進(jìn)學(xué)習(xí)時(shí)間管理并輸出 與朋友保持連接和分享 進(jìn)一步跟進(jìn)棠棠的恢復(fù)情況，思考轉(zhuǎn)折點(diǎn)的選擇。 再一次聽《童年的秘密》瀟瀟的分享《關(guān)于恐懼...

英英子

時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，一晃眼30天過去了?；仡^看這30天，英子都做了些什么？怎么做的？有什么收獲？有沒有新的展望呢？ （1）英子最大的成就是什么：早起 這是30天以來最有成就感，最有...

英英子

第31講 拖延癥根治的三個(gè)方法，最難也是效果最好的方法。其可增強(qiáng)自控力、意志力。自控力是一種稀缺性的資源，所以最難也是效果最好。 （1）系統(tǒng)學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理所總結(jié)的模型 即...