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任亞

2025.8.22日 1.一本書讀完，能否引起你的感想，感悟或感動。 感點:是一篇讀后感的核心，是你讀這本書碰撞出的心靈火花。 這片火花與你的精神世界碰撞過程中，點亮你的精神...

任亞

成長和學(xué)習(xí)之路是漫長的。 回想自己學(xué)習(xí)心理學(xué)已經(jīng)11個年頭，一點點覺察，一點點提升，情緒的穩(wěn)定性和心性的安定也在一步步改觀。 直到近日因為母親能否來照顧czr幾天的事情，引發(fā)...

任亞

情緒生起源于自己的目標(biāo)沒有得到滿足，內(nèi)心里像是壓了一塊巨大的石頭，喘不上氣。 事不關(guān)己可以云淡風(fēng)輕，當(dāng)觸及到自己的利益，外加上對方的語氣充滿挑釁時，無來由就會卷入，并激發(fā)斗智...

任亞

慢，就是快。 持續(xù)一年多的靜坐，身體的氣感越來越強。也順利升入中班，之前對于開ty有一些執(zhí)著，看著其他同門證悟的增多，好奇心被填的滿滿的。 希望自己也可擁有這些超能力，內(nèi)心深...

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有人說， 最愛日出，，向陽而生， 每一天都要發(fā)光發(fā)熱。 有人說， 最愛日落，，愜意的欣賞完夕陽， 還可以心安理得躺平。 或許， 日出而作， 日落而息。 是謂，生活。

任亞

前些年工作忙碌很少操持家務(wù)，洗衣做飯的事情很多年不做。 今年9月開始陪讀生涯，每天除了日常的自己事情。早起做飯，白日洗衣做飯，打掃衛(wèi)生，接孩子放學(xué)。雖然這些事情瑣碎，卻也是生...

任亞

每個人的生活都是不一樣的，要關(guān)注自己生活中的見聞和經(jīng)歷，有自己的獨特的感受和思考。作為一個小作者要有分享欲望，通過寫作把自己的真實生活表達(dá)出來，讓讀者看到不一樣的自己。 每一...

任亞

每個人內(nèi)在本自具足，如一切愛，幸福，財富，喜悅，圓滿等等。 當(dāng)我開始摒棄無效社交，只關(guān)注到自己的身心成長。性命雙修的同時，專注于精進(jìn)內(nèi)修。 見自己 不惑之年關(guān)注于內(nèi)在，注意力...

任亞

每個人都有一個個目標(biāo)，想要達(dá)成或者完成。目標(biāo)達(dá)成需要信念支撐，若靠想象，要么停留在頭腦中空有一個美好的畫面，要么是執(zhí)念成為自己的性格的一部分。其實達(dá)成目標(biāo)的過程，日日精進(jìn)和練...

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昨小二班相識陪伴十周年聚會，此次團(tuán)體話題大部分聚焦于成長，健康。 健康篇 隨著年齡的增長，大家以聚焦于身體的變化。當(dāng)我們無法掌控身體時，是沒有能力去掌控更多的外部事情。不是我...

任亞

2023年8月31日 音樂的吟唱旋律， 身體自由伸展 尋找著， 聚焦著， 氣息調(diào)整， 鎖定， 看見你 安住當(dāng)下 喜悅升起 你就是我， 我亦是你。 陪伴， 覺察內(nèi)在的自己。

任亞

成為融化的雪吧。 把你自己融洗掉。 一朵白花在寂靜中綻放。 ——魯米 平日里活在頭腦中的自我，會對周圍的一切有評判，有看法，有各種雜...

任亞

遠(yuǎn)方很美， 遠(yuǎn)方有詩歌般的生活。 遠(yuǎn)方有佳音， 遠(yuǎn)方有在一起的時光。 遠(yuǎn)方有重生的自己， 一顆蠢蠢欲動 的心， 迫不及待去遠(yuǎn)行。 行過的地方是疆域， 看過的風(fēng)景是印記。 陪著...

任亞

告別2022，感謝勇敢的自己 經(jīng)歷了2022年的低調(diào)而蓄力的一年，身體的一點點恢復(fù)，心態(tài)一日日穩(wěn)健，雖說這一年的速度很慢，很慢。這是自己沉淀的關(guān)鍵一年。 這一年給了自己很多的...

任亞

一個好的家庭關(guān)系是給孩子最好的助力。當(dāng)父母對孩子不聞不問，以為孩子懂事，自律很少關(guān)心。家庭的冷漠無法給到孩子支持，這個家如果不能成為孩子的安全島，當(dāng)孩子面對外面世界的壓力時，...

任亞

最近身體頻繁釋放信號，鼻炎不斷發(fā)作。 每次頭疼時刻，都感覺整個世界昏暗無比。想要逃離，退行。 都說，愛自己的最好方式是好好睡覺。近一年懂得了這句話的寶貴，今年的失眠在焦慮癥狀...