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  • 幸福與承載力

    金錢服務于幸福 普通人覺得達到一個自己想要的結(jié)果才是幸福。事實上已經(jīng)有一份這樣的經(jīng)歷已經(jīng)很幸福了,它其實是個觀點問題。 你對待生活的方式以及你對待幸福的角度就是承載力。如果以...

  • 近期隨筆

    小年晚上畫了一張曼陀羅,滿滿都是生機和能量。近期一直用曼陀羅在清理和聚焦,泡課也讓我內(nèi)在的歡喜心越來越多,經(jīng)常照鏡子發(fā)現(xiàn)外在變得越來越美好和快樂,這一切都是因為內(nèi)在變了。 這...

  • 我們?yōu)槭裁匆蚱剖孢m區(qū)?

    每年我們都要打破舒適區(qū)讓自己去改變,為的不是跟自己較勁,而是改變自己關于對錯所有的觀點,能夠接納更多。我們都有關于對錯的一套固有邏輯和理論,當固守于此不愿意做任何變化和改變的...

  • 無形決定有形

    在這個現(xiàn)實世界中,一定是無形世界決定有形世界。 當我們的有形世界,特別是當財富上我們感到不富足的時候,一定是我們的無形世界出了問題。觀察一下是不是你的意識中出現(xiàn)了很多的負面垃...

  • 120
    2022-12-14

    今天又是站樁+曼陀羅療愈的一天,簡單的事重復做,一點點在這些小事中打磨自己的心性和空間。 曼陀羅繪畫不是簡單的涂色,而是通過把心念投注曼陀羅畫冊中,通過清理情緒,聚焦正念,修...

  • 隨筆

    昨晚將近通宵出勤核酸,明天繼續(xù)一整天,今晚好好休息,過了這陣子放開了之后就好了。

  • 11月隨筆

    11月底接近年末,廈門的天氣依舊有點悶熱。剛剛接到群通知,核酸檢測頻次從兩天一次改為一天一次。身為醫(yī)務工作者,真的是從年頭忙到年尾,轉(zhuǎn)眼間一年的時間又快過去了,疫情依舊反反復...

  • 《超大號美女》觀后感

    上周趁休息時間看了一部電影《超大號美女》,除了劇情搞笑放松外,也給了我不少啟發(fā)。 主角芮妮是一位身寬體胖的超大號女孩,在崇尚骨感美的當下,她的外形一直不屬于“好看”的范疇,她...

  • 新的一周

    酒店隔離的一周已經(jīng)過去,這周返崗上班有著飽滿的精神狀態(tài),果然,合理的休息是很重要的。 在隔離期間考慮了當下對我來說比較重要的事,重新調(diào)整好自己的情緒。日夜地循環(huán)泡課和畫曼陀羅...

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    酒店隔離的日子

    上周五,儀器工程師來我們科室進行儀器維修。本以為這是一個尋尋常常的周五,沒想到第二天收到通知,說來檢查的工程師作為密接,我們作為次密接要進行隔離。 這段時間為了找導師的事情,...

  • 該怎樣看待孩子有出息這件事?

    該怎樣看待孩子有出息這件事? 你們認為什么樣的孩子才叫有出息呢? 考個好大學,找個像樣的工作,組建一個和諧美好的家庭,這幾乎是每個父母對孩子的期望了吧。 但是很多時候,父母在...

  • 10月隨筆

    練到晚上10點,剛從健身房回到家,有種滿滿的充實感。 每天朝八晚六地上班,晚上的時間才是屬于我的,因此格外珍惜這獨處的時光。 現(xiàn)在越來越不喜歡那種無效的社交,無形中浪費了自己...

  • 【2022-10.1-7】國慶期間復盤

    1、爸媽1號到,煮好吃的迎接他們。下午帶爸媽去島內(nèi)舅公家走親戚,吃飯。 2、國慶7天連續(xù)早起,6點到6點半起,早起跟冥想早課+肯定語。 7點半開始跟小V練腹部清潔法 3、5天...

  • 今日碎碎念

    今年清理了10本曼陀羅,覺察內(nèi)省力提升了不少,喉輪課也讓我壓抑的能量得以釋放,非常棒,不論能量還是意識都在持續(xù)不斷地提升當中。 這兩天應該在排負,化身胡懟懟,把內(nèi)在壓抑的能量...

  • 120
    9月隨筆(3)

    不知不覺就到月底了,雖然一整個月都忙得腳不離地的,但是給自己設置的自我成長的行動一點也沒落下,看到自己的進步真開心,對生活的歡喜心也在與日俱增。 這個月主題清理畫了3本曼陀羅...

  • 9月隨筆(2)

    上周在群里復課"自由從自律開始",自己實踐了文心老師晚課內(nèi)容中的要點,確實發(fā)現(xiàn),從小事開始啟動自律,自律就會形成連鎖反應,開始變得簡單起來。 之所以懶散,其實是因為自我認知不...

  • 9月隨筆(1)

    科室同事產(chǎn)假,忙碌已經(jīng)成了這兩個月的常態(tài)。就當在瑣碎而忙碌的日子里打磨自己,磨礪心性吧。 昨天把文心老師的一節(jié)晚課聽了3遍,梳理出要點,明天中午準備大群分享。 這個月開始挑戰(zhàn)...

  • “奔三的路上,我可以做些什么?”瀟灑姐用自身故事告訴你

    30歲一直以來都是女性生理和心理上的一道分水嶺。 30歲以前,年輕貌美但是缺乏閱歷。30歲以后,人生經(jīng)歷和智慧增長,容貌和形體卻在走下坡路。再加上婚配問題,普遍引發(fā)了這個年齡...

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