發(fā)簡信
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我真的特別依賴別人來幫我做事兒，可能因?yàn)閼?，可能因?yàn)椴蛔孕?，但別人在中間溝通總是會有偏差，別人做的事兒自己感覺總是差那么一點(diǎn)，那自己來做事兒啊，...
平常我買的課特別多，想到有那么多都沒有學(xué)，難免會焦慮，以后呢不再買課，先把手頭的課程學(xué)完 買的訓(xùn)練營的課程，如果有一天作業(yè)特別難，做不出來，可能...
雖然總把這句話掛在嘴邊，但是一直沒能內(nèi)化到心里，提現(xiàn)在行動上，一直都沒找到自己吃飯八分飽的那個(gè)度，容易吃撐，吃到需要走至少半個(gè)小時(shí)才能減少飽腹感...
看見雜物會有越來越深的焦慮感，比如想要趕緊用完，強(qiáng)迫性提醒自己每天必須用多少，每個(gè)月用多少，幾個(gè)月全部用完，讓人有一種頭皮發(fā)麻的痛苦感，自己焦慮...