我真的特別依賴別人來幫我做事兒，可能因?yàn)閼校赡芤驗(yàn)椴蛔孕?，但別人在中間溝通總是會(huì)有偏差，別人做的事兒自己感覺總是差那么一點(diǎn)，那自己來做事兒啊，既然達(dá)不到自己的要求，就自己動(dòng)...
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自己的事情自己做
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學(xué)習(xí)時(shí)減輕焦慮感
平常我買的課特別多，想到有那么多都沒有學(xué)，難免會(huì)焦慮，以后呢不再買課，先把手頭的課程學(xué)完 買的訓(xùn)練營的課程，如果有一天作業(yè)特別難，做不出來，可能后面幾天都要延遲學(xué)習(xí)了，其實(shí)第...
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食有時(shí),食有量
雖然總把這句話掛在嘴邊，但是一直沒能內(nèi)化到心里，提現(xiàn)在行動(dòng)上，一直都沒找到自己吃飯八分飽的那個(gè)度，容易吃撐，吃到需要走至少半個(gè)小時(shí)才能減少飽腹感。 探究其原因是什么呢，是怕浪...
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如何減輕看見雜物的焦慮感——適用于護(hù)膚品以及彩妝用品
看見雜物會(huì)有越來越深的焦慮感，比如想要趕緊用完，強(qiáng)迫性提醒自己每天必須用多少，每個(gè)月用多少，幾個(gè)月全部用完，讓人有一種頭皮發(fā)麻的痛苦感，自己焦慮感嚴(yán)重的時(shí)候恨不得用不完的都扔...
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流利說-懂你英語(查看文本)
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三餐養(yǎng)脾胃｜美食暖人心<br>家常美食｜烘焙甜品｜生活記錄
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本人發(fā)布于簡(jiǎn)書的作品，均系原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)聯(lián)系本人授權(quán)。<br>視覺中國簽約插畫師，愛美食，愛插畫，微信公主號(hào)【藩鼠】，用插畫記錄每天吃的食物，記錄生活中的小確幸～<br>最愛曾國藩，能夠像老鼠一樣活著就足夠好了。
