我的行動日記： 6點的鬧鐘 6點半起床，出門跑步，結(jié)果風(fēng)太大，天太冷。我又返回。 瑜伽48分鐘腿部放松以及拉伸。 一周跑三次，每次1小時，間歇時做身體各部位的拉伸放松或者核心...
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晨間日記第43天：48分鐘腿部放松及拉伸
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晨間日記第42天：不要過多苛責(zé)自己
我的行動日記： 1.8點起床冥想20分鐘。 2.預(yù)習(xí)志哥資料分析第三講，其中很多知識計算盲區(qū)有待個個擊破。 3.中午瑜伽50分鐘。 我的反思： 1.今天6點就醒了，又回去睡著...
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晨間日記第41天：被夢想叫醒的一天
我的行動日記： 1.早起冥想20分鐘，復(fù)盤第一節(jié)資料分析內(nèi)容加做課后習(xí)題，并聽志哥微博視頻講解。 2.感覺聽懂了跟會做真的還有十萬八千里。 3.11點外出吃早午飯，隨后公園溜...
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晨間日記第40天：跑起來我的行動日記： 一節(jié)資料精講課：等比修正非常好用，要聽完課多刷題，將這個知識點固定住。 此外現(xiàn)期追趕問題依然值得努力復(fù)習(xí)記憶。 晚上7點出門跑步一小時7km，散步半小時，洗澡...
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晨間日記第38天：我是最棒的
我的行動日記 讀書1小時 聽書1小時 反思總結(jié)： 馬老得走不動時，或許才會明白世上的許多事情，才會知道世上許多路該如何去走。馬無法把一生的經(jīng)驗傳授給另一匹馬。馬老了之后也許跟...
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晨間日記第37天：多給自己正向反饋
我的行動日記： 1.完成兼職任務(wù)。 2.中午點了麻辣酸筍米線。加了個鹵蛋，但是那個鹵蛋在吃的時候感覺味道怪怪的，但是依然吃完了。 下午就陷入昏睡中，并且腹部脹氣難受的很。 只...
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晨間日記第35天：出門感受陽光與溫暖
我的行動日記： 6點的鬧鐘，6點半起床，7點20出門，8點20到達目的地。 9點-11點兩個小時封閉思考 11點出門找吃的，吃了附近一家牛肉面+鹵蛋，共計花費15元。 然后附...
