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消除腹部脂肪的5種有效方法多年來，消除腹部脂肪一直是減肥領(lǐng)域的前沿難題——它們牢牢地長在肚子上，說什么也不愿離開。怎樣才能擺脫惱人的小肚子/大肚子呢？今天湯湯就和大伙聊一...
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大口吃肉，美麗健康享瘦很多人是不是一想到減肥，就不吃肉了？這是我們絕大多數(shù)人的減肥誤區(qū)，恰恰相反，減肥不但要吃肉，而且要吃好肉，還要大口吃肉、吃夠肉！ 先說說為什么要...
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肥胖的危害隨著我國經(jīng)濟(jì)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平的提高，許多慢性病（如糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病、脂肪肝、腫瘤等）的發(fā)病率也呈井噴態(tài)勢...
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肥胖的誤區(qū)，是營養(yǎng)過剩還是營養(yǎng)不良很瘦=營養(yǎng)不良？很胖=營養(yǎng)過剩？不少人覺得面黃肌瘦是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，肥胖則更多地和營養(yǎng)過剩聯(lián)系在一起然而真相是很殘酷的根據(jù)《2016 全球營養(yǎng)報...
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不生病的奧秘-飲食平衡營養(yǎng)失衡是現(xiàn)在疾病的根源 先帶大家看一組數(shù)據(jù) 2016年最新健康大數(shù)據(jù)顯示： 中國目前有高血壓患者2.7億人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5億人...
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疾病的本質(zhì)：細(xì)胞損傷速度超過修復(fù)速度我們知道，人體是由細(xì)胞組成的。一般情況下，當(dāng)細(xì)胞死亡數(shù)達(dá)到總量的20%時，人就會死亡。 人體內(nèi)共有大約60萬億個細(xì)胞，在沒有外界干擾的情況下，細(xì)...
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剛開始長大的湯湯，來重新認(rèn)識你有緣認(rèn)識的朋友們，這一年里活躍的出現(xiàn)，也有很多朋友不知道我做什么了？之前一直想在公眾號里寫一篇文章詳細(xì)介紹，一直等到做了007寫作大使才讓自己主...
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我成為了007寫作推廣大使啦今天在這里和朋友聊聊我眼中的007，剛開始從依然朋友圈看到的時候，很好奇，007是什么？ 一開始被它的口號“7天一篇寫7年，寫完7年去南極所吸引...
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營養(yǎng)的重要性營養(yǎng)的重要性 什么是營養(yǎng)？ 從字面意思上來看，營養(yǎng)這兩個字分別有著特定的含義： ? “營”字的意思是“謀求”；?“養(yǎng)”字則代表著“養(yǎng)生”。 把兩...