我也沒(méi)想到，第一次體驗(yàn)針灸居然是在國(guó)外。 早上起了個(gè)大早，去中醫(yī)館看醫(yī)生，助理來(lái)公寓樓下接我。然后加上同事，我們一行三人直奔而去。 這家中醫(yī)館開(kāi)在居民區(qū)，外面看上去普普通通，...
IP屬地：天津
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第一次體驗(yàn)針灸
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刷一天手機(jī)的疲憊感
多少是有些放縱了，刷很久的手機(jī)，看很久的小視頻，有些出不來(lái)。 出來(lái)的時(shí)候，就會(huì)有種深深的疲倦感和負(fù)罪感，感覺(jué)自己又浪費(fèi)了時(shí)間，明明什么都沒(méi)做，卻累的不得了。 我本來(lái)覺(jué)得自己還...
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認(rèn)清自律：從早起開(kāi)始
上班第一天，恢復(fù)了六點(diǎn)多起床的日子，搭上高峰期的地鐵，找一個(gè)擁擠的座位坐下，開(kāi)始了我簡(jiǎn)書(shū)的第237天日更。 經(jīng)歷了二十多天的春節(jié)懶散的假期，再一次認(rèn)清了早起對(duì)一個(gè)人的影響力。...
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晚睡 讓我的狀態(tài)越來(lái)越差
連著一周凌晨一點(diǎn)多的晚睡，讓現(xiàn)在的我有點(diǎn)體力不支。這種感覺(jué)真的太糟糕了，感覺(jué)全身的沒(méi)有力氣，坐著都犯困，整個(gè)人的狀態(tài)特別差臉上就清晰的偷著疲憊。身體給出的信號(hào)就是，快點(diǎn)去睡覺(jué)...
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心情爽點(diǎn)，疾病少點(diǎn)人忙的時(shí)候要多注意身體，閑的時(shí)候要有所遠(yuǎn)慮，苦的時(shí)候要找點(diǎn)快樂(lè)，笑的時(shí)候要學(xué)會(huì)釋懷，窮的時(shí)候要堅(jiān)持翻身，富的時(shí)候要學(xué)會(huì)仁慈，人生有悲苦，有喜樂(lè)，悲苦也好，喜樂(lè)也罷，該努力的時(shí)...
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改變，不簡(jiǎn)單
一句從頭開(kāi)始，一句改變自己，說(shuō)起來(lái)真是容易，但是要真正做到，的確不是一件容易的事情。 改變，無(wú)論從飲食、運(yùn)動(dòng)還是作息上面，都是需要意志力的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)，早睡早起對(duì)我來(lái)說(shuō)一直...
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看來(lái)真的不能冷的和熱的東西同時(shí)吃
也不知道是什么原因，有一次我就飯前吃了一個(gè)香蕉，再吃熱騰騰的飯菜。吃了飯過(guò)了一會(huì)兒，我就覺(jué)得肚子開(kāi)始不舒服起來(lái)。甚至臉色都看起來(lái)不好看。 于是呢，我就趕緊停下吃飯。讓自己休息...
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保護(hù)好脾 胃 腸
脾胃腸，春節(jié)易損傷 春節(jié)來(lái)臨，走親訪友離不開(kāi)一個(gè)字“吃”，餐桌上的主角都是大魚(yú)大肉等油膩食物，或冷熱食物混雜，都會(huì)造成膽囊炎、胰腺炎、胃腸炎等。 其中胃腸負(fù)擔(dān)最重...
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你要做好閃光點(diǎn)生活不是用來(lái)享受的，青春不是用來(lái)浪費(fèi)的，不能抱著混一天算一天，餓不死就行的心態(tài)來(lái)過(guò)日子。 在人際關(guān)系里，肯定有媚俗和討好的現(xiàn)象，沒(méi)有必要看不慣，每個(gè)人的格局不一樣，想法不一樣...
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努力提升自己的能量場(chǎng)
去年一年設(shè)立了很多目標(biāo)，比如說(shuō)鍛煉身體、減肥、寫作、考個(gè)教資。到現(xiàn)在一年的時(shí)間也就完成了一直寫作這一項(xiàng)。 剩下的都沒(méi)完成，而且雖然是一直堅(jiān)持寫作，但是寫作的能力也并沒(méi)有提升，...
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嗓子是不是發(fā)炎了
今天是晴天，起床，去上班。 如果要是上班都跟今天這么輕松就好了，可以有時(shí)間玩，有時(shí)間休息，又不耽誤工作，讓自己很舒服，可惜平時(shí)上班的壓力很大，沒(méi)有這么自在。 ...
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