01 飲食清淡 少吃高鹽、高脂肪食物，但也不能吃得太素。 每天保證谷薯類、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)(肉蛋奶豆)，以及適量油脂(包括烹調(diào)油和堅果)的均衡攝入。 最好每天能吃12種以上...
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好習(xí)慣延長健康壽命 -
健康養(yǎng)生小鍛煉
健康養(yǎng)生（一）轉(zhuǎn)動眼球 方法：閑目轉(zhuǎn)動眼球，向左轉(zhuǎn)動36下，向右轉(zhuǎn)動36下，每天早晚隔一次。 功效：緩解眼部疲勞，促進血液循環(huán)，保護視力，有效減少眼睛出現(xiàn)干澀的情況，預(yù)防近視...
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現(xiàn)在肝氣不舒的人越來越多
周末去老叔家，跟老叔聊天的時候，老叔說，現(xiàn)在來找他看病，肝郁氣滯、肝氣郁結(jié)、肝氣不舒的人越來越多了，而且男女都不少。 以前都是女人容易出現(xiàn)這樣的問題，肝郁氣滯，氣滯血瘀，身體...
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文章太多了發(fā)不完
有時靈感多的時候，就會一天寫十幾篇文章?？傊兀褪亲约好刻於紩徐`感，每天都會寫。 有時是寫進自己的日記里，自己一個人看的。有時呢，直接發(fā)頭條都沒有存在簡書這里。目前的已經(jīng)...
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第一次靠寫文賺102元今天是今日頭條提現(xiàn)的日子，我的收益有102.9元，滿足提現(xiàn)條件，我就提現(xiàn)到我的銀行卡里面。心情非常的激動，這是我在今日頭條上寫文5個月付出的回報，雖然跟很多大神的收益沒法比，...
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能量不要用到50以下在簡書上面，當(dāng)我們給別人點贊的時候，就會去用到很多能量 但是這個點贊的能量不要讓它低于50，因為在低于50的時候，后面是很難再漲起來的 在前面的時候，我并不知道，有時候看文章...
