家里有個熊孩子是不是就得一直忍受一團糟的狀態(tài)呢？顯然，我們都是不情愿的，而且通過實踐證明，干凈整潔有序也是可以維持的。 因為我家還沒有給寶妞準備專門的寫字桌，所以這里的整理...
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6月3日健身與冥想的感悟20170603 13/70 早上冥想5分鐘。今天谷應老師讓我們整理寫一下過往記憶中讓我感受到內(nèi)心強大的事。在我過往的人生中，大多數(shù)時候我都有點慫，優(yōu)柔寡斷，患得患失；偶爾我...
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這幾件事，可以幫助你更好地冥想冥想之前，你需要：為自己準備一個不被打擾的地方，現(xiàn)在代社會干擾太多，手機電腦社交等，為自己準備一個冥想的角落；你需要了解，什么樣的坐勢、手印冥想起來最舒適，最不容易分心；你需...
