發(fā)簡(jiǎn)信
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蔡萃2019年5月16日家庭指導(dǎo)師第9期第1天學(xué)習(xí)分享。
收獲1.今天我再一次整合了和自己的關(guān)系，結(jié)合了大腦神奇又尷尬的真相還有徐珂老師對(duì)過(guò)去的解釋?zhuān)屛液苁苡|動(dòng)。過(guò)去是什么？它只是存在于我腦海中的一些...
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《睡眠革命》讀書(shū)漂流第二日
濃縮知識(shí)點(diǎn)篇 第一部分睡眠修復(fù)的關(guān)鍵指標(biāo) 1、晝夜節(jié)律 這要從原始人圍坐在篝火旁的夜晚說(shuō)起，那時(shí)人們的作息都是日出而作日落而歇，太陽(yáng)落山，我們就...
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《睡眠革命》讀書(shū)漂流第一日這是一本引發(fā)我強(qiáng)烈興趣的書(shū)，因?yàn)橹奥?tīng)過(guò)樊登老師解讀這本書(shū)，我有一個(gè)重大收獲：睡眠再也不是事兒！原本是要買(mǎi)一本細(xì)讀一下的，現(xiàn)在白塔支行圖書(shū)館就為...
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非暴力溝通，實(shí)踐篇這幾天因?yàn)槌鲩T(mén)上課，每天課程內(nèi)容滿(mǎn)滿(mǎn)，所以也沒(méi)有帶書(shū)。不過(guò)非暴力溝通的種子已經(jīng)在我的心里扎了根，出來(lái)這兩天，我在盡力地把書(shū)中的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中...
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非暴力溝通，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練我們之前說(shuō)到，個(gè)人的主觀評(píng)判是很容易激怒對(duì)方的，那么如何區(qū)別觀察和評(píng)論呢？這里有一個(gè)小練習(xí)，可以幫助到你。 我看到這個(gè)圖的時(shí)候覺(jué)得真好笑，我們的...
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非暴力溝通，是什么蒙蔽了愛(ài)？是什么阻礙著我們和對(duì)方之間愛(ài)的流動(dòng)？首當(dāng)其沖就是道德評(píng)判，我們通常在交流伊始就給對(duì)方扣上了帽子：你是個(gè)自私自利的人！顯得你是個(gè)多么有理的正義之師...
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感悟《非暴力溝通》我為什么會(huì)選擇《非暴力溝通》這本書(shū)呢？當(dāng)我第一次聽(tīng)到樊登老師解讀這本書(shū)的時(shí)候，我就覺(jué)得這一位馬歇爾·盧森堡先生是魔術(shù)師嗎？他可以能夠創(chuàng)造...