收獲1.今天我再一次整合了和自己的關(guān)系，結(jié)合了大腦神奇又尷尬的真相還有徐珂老師對(duì)過去的解釋，讓我很受觸動(dòng)。過去是什么？它只是存在于我腦海中的一些片段。過去的我每當(dāng)自己做的不夠...
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蔡萃2019年5月16日家庭指導(dǎo)師第9期第1天學(xué)習(xí)分享。
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隨著越來越多地看到你的文章，我也越來越多地了解了你，我們的身上有很多相通的地方呀！每次看你的文章都能感受到你是在用生命去寫的樣子，感動(dòng)、真誠(chéng)，最重要的是真實(shí)，坦坦蕩蕩心無旁騖的樣子真讓我喜歡！同時(shí)你也是智慧的，兒子你早一分鐘出門，就給爸爸多一分的安全。太精彩了！
蛻變之前需要看見自己滴水般的改變——第五天的分享
這幾天做實(shí)踐、寫分享地走過來，我真是不知不覺地在打破著各種“應(yīng)該”的模式，在學(xué)習(xí)家庭指導(dǎo)師的課程目標(biāo)里，我最想學(xué)習(xí)到的就是管理自己的憤怒情緒，在學(xué)會(huì)管理憤怒情緒之前，...
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蛻變之前需要看見自己滴水般的改變——第五天的分享這幾天做實(shí)踐、寫分享地走過來，我真是不知不覺地在打破著各種“應(yīng)該”的模式，在學(xué)習(xí)家庭指導(dǎo)師的課程目標(biāo)里，我最想學(xué)習(xí)到的就是管理自己的憤怒情緒，在學(xué)會(huì)管理憤怒情緒之前，...
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《睡眠革命》讀書漂流第二日
濃縮知識(shí)點(diǎn)篇 第一部分睡眠修復(fù)的關(guān)鍵指標(biāo) 1、晝夜節(jié)律 這要從原始人圍坐在篝火旁的夜晚說起，那時(shí)人們的作息都是日出而作日落而歇，太陽落山，我們就開始分泌褪黑素了。它能夠幫助我...
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《睡眠革命》讀書漂流第一日這是一本引發(fā)我強(qiáng)烈興趣的書，因?yàn)橹奥犨^樊登老師解讀這本書，我有一個(gè)重大收獲：睡眠再也不是事兒！原本是要買一本細(xì)讀一下的，現(xiàn)在白塔支行圖書館就為書友奉獻(xiàn)了這本好書，滿足之余表...
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非暴力溝通，實(shí)踐篇這幾天因?yàn)槌鲩T上課，每天課程內(nèi)容滿滿，所以也沒有帶書。不過非暴力溝通的種子已經(jīng)在我的心里扎了根，出來這兩天，我在盡力地把書中的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，在這里我遇到了很多初次碰面的...
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非暴力溝通，專項(xiàng)訓(xùn)練我們之前說到，個(gè)人的主觀評(píng)判是很容易激怒對(duì)方的，那么如何區(qū)別觀察和評(píng)論呢？這里有一個(gè)小練習(xí)，可以幫助到你。 我看到這個(gè)圖的時(shí)候覺得真好笑，我們的腦袋比我們的嘴效率高啊。我們不...
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非暴力溝通，是什么蒙蔽了愛？是什么阻礙著我們和對(duì)方之間愛的流動(dòng)？首當(dāng)其沖就是道德評(píng)判，我們通常在交流伊始就給對(duì)方扣上了帽子：你是個(gè)自私自利的人！顯得你是個(gè)多么有理的正義之師，可這是真的么？這百分之百是真...
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思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派發(fā)起人<br>《思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派》《思維導(dǎo)圖學(xué)古詩(shī)》作者
